用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧的上下，共搓两百下，搓到鼻梁有发热的感觉。用双食指尖揉动鼻孔两侧的迎香穴位，共揉动两百下，迎香穴位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处。
过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，是指易感个体接触致敏原后，主要由免疫球蛋白介导，肌体的免疫活性细胞和细胞因子等参与的，以发作性喷嚏，流涕和鼻堵为主要症状的鼻黏膜慢性炎症性疾病。
过敏性鼻炎主要表现是打喷嚏、流清涕、鼻痒、头疼、记忆力下降、失眠、听力下降、耳鸣等。因为孩子的鼻粘膜对冷空气敏感，因此平时一定要少用空调和电扇，更不要直吹。去除着凉感冒的诱因就好了。
过敏性鼻炎主要症状是鼻痒，阵发性喷嚏，大量清水样涕，可有鼻塞及嗅觉减退等症状。也可对下鼻甲进行微波烧灼或冷冻治疗，降低鼻黏膜敏感性。平时应锻炼身体，增强机体免疫力，远离粉尘环境。
过敏性鼻炎是由于机体对外界的物质过敏所引起的一种炎症。主要是1型速发性的过敏性病态反应。引起过敏的物质目前主要分为两种，一种是食物性的，一种是气喘性的。食物性的，如一些大分子的蛋白，如猪肉、狗肉、肌肉。一些食物如芒果、火龙果等。
造成儿童有过敏性鼻炎白色脓鼻涕的原因，主要包括以下几种情况：
首先，因为小儿是因肺寒型所致。如果是因为肺部寒湿导致的过敏性鼻炎，可以选择温肺散寒化湿，可以口服小青龙汤等。小青龙汤含有麻黄、细辛、甘草等，具有很好的温肺散寒效果，对小儿白色脓鼻涕也有一定的疗效。
其次，因为孩子们的病态是由细菌感染造成的。如果是单纯的过敏性鼻炎，鼻涕很清稀，有白色的脓鼻涕可能是细菌感染引起的，要及时给予孩子进行抗感染的治疗，可以口服阿莫西林等。
