可以适当的功能锻炼，比如慢跑，有助于提高血压，平时生活中注意休息，合理饮食，补充营养，注意休息不要熬夜劳累过度不要剧烈运动不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品不要吃辛辣食物。
血压低会出现头晕的症状，还会在站立的时候，突然眼前发黑，四肢发软、出冷汗、心慌胸闷、少尿等症状，严重时则会出现晕厥或休克。平时一定要注意，避免突然发生晕厥而摔伤。可以到医院详细检查一下，明确病因，对症治疗。
血压低可能会是遗传性的，该种疾病不能得到治好的，只能进行缓解。患有心血管疾病，如慢性心包积液、严重二尖瓣狭窄，平时避免剧烈运动。是由于窦性心律过缓导致心肌收缩力减弱。
可能会影响头部血液的供应，使人困倦，时间长了还会导致记忆力下降，另外长期的低血压还会使肾脏缺血，影响肾功能，长期的低血压会引起全身的乏力以及脑部的供血不足。
血压低的危害有为头晕，乏力，面色苍白，食欲不振。生活、工作能力都下降。低血压严重的可能出现眼前发黑，一过性晕厥等情况。晕厥也可能导致继发性骨折。那更加危险了。低血压严重也可以伴有听力下降，视力模糊等情况。