高血压的人能喝牛奶吗

可以喝牛奶。平时必须注意低盐、低脂和清淡饮食，尽量不吃油腻的油炸食品。平时注意休息，不要过度劳累，保持舒适稳定的心态，避免紧张和焦虑，坚持适当合理的体育锻炼，能有效控制血压。如果血压控制不好，需要定期服用抗高血压药物。