怎么样可以降压

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我今年39岁了,男,有高血压,已经六七年了,平常一直需要吃药控制血压,感觉这两天加重了,我该怎么办?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
平时可以多吃一些辅助帮助降压的蔬菜,像芹菜海带等都可以很好的帮助降血压,一定要注意休息,减少盐的摄入量。平时进餐时要注意饮食时间要保持正常,有规律。不要经常不吃饭或者错位时间进餐,对身体,对血压都不好。
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一般情况下,丹参滴丸不可以降压。具体内容如下:
丹参滴丸含有丹参、三七、冰片等成分,能够帮助患者活血化瘀,可以改善冠心病患者心绞痛所引起的心前区刺痛、胸闷等不舒服症状,但并不能帮助患者降压。如果患者存在高血压,建议及时前往正规医院,在医生指导下使用氨氯地平、美托洛尔等药物进行降压治疗,不要自己随意使用药物,以免影响身体健康。

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擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

腹式呼吸可以降压是真的。腹式呼吸的做法,仰卧于床上双手轻轻交叉于腹部,并且手配合着呼吸一边有意识的上下滑动,呼气时腹部凹陷手下滑,吸气时腹部上抬手滑,一边慢慢的呼吸开始练习时每分钟可呼吸七到八次。慢慢习惯以后吸气后可稍微屏住呼吸,呼吸次数也可逐渐减少到每分钟四到五次,如果能坚持每天早晚各做一次,每次做五分钟连续两到三个月后收缩压就可下降。

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信立坦是属于血管紧张素二受体拮抗剂,通过与血管紧张素二受体AT1竞争性结合,阻止血管紧张素二与AT1受体结合而起到降压作用。并不阻断AT2受体,起到舒张血管的作用。不需要肝酶的代谢,在肠道酯酶的作用下即可以水解为有强效降压活性的EXP-3174,对肝脏的负担更小。与氯沙坦相比降压效果更好,不良反应更少,安全性更高。

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降压药替米沙坦是一类效果强的降压药物,效果较好。
替米沙坦属于血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂,能够拮抗血管紧张素的作用,可起到降低血压作用。它的主要作用在临床当中是可以用于治疗高血压,除此之外,它还可以减少蛋白尿,预防左室重构,延缓心衰以及心绞痛患者病情的进展。
如果患者出现高血压的情况,需要在医生的指导下使用替米沙坦。

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擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一般适用于治疗高血压以及慢性稳定型心绞痛,或者是变异型心绞痛。可以促进脂质的代谢,减轻动脉损伤、胆固醇沉积,可以起到保护内皮细胞、抑制血小板聚集、逆转肥厚心肌的作用。

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擅长:内科、心血管疾病

高血压要多吃些黑木耳,西瓜和西红柿有利于血压的控制,苦瓜和海带有助于血压控制,经常吃洋葱能帮助控制高血压,高血压要严格限制钠盐的摄入量,炒菜要少放盐,不吃腌制和加工类的食物,否则会影响到血压的控制。

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