可以多吃一些降压作用的蔬菜，例如菠菜、芹菜、黄瓜、胡萝卜、冬瓜、茄子、西红柿。可以食用的水果有西瓜、猕猴桃、葡萄、菠萝、荸荠、柚子、柿子、柠檬、红枣、火龙果等效果都是可以。当然还可以饮用一些茶水，总的原则是适量控制能量及食盐量，降低脂肪和胆固醇的摄入水平，控制体重，采用低脂肪、低胆固醇、低钠、高维生素和适量补充蛋白质的饮食。
问题分析：好，可能是感冒引起的鼻塞、咽痒、咳嗽等症状，受凉后容易诱发。
意见建议：注意休息避免劳累，避免受凉加重症状，饮食宜清淡易消化，多喝水，可口服康必得等药物治疗。
1.明确病因，尽快去除。 2.原发性高血压患者，如果血压突然急剧升高，最好使舒张压缓慢稳定下降，急剧降低血压可造成器官缺血。因为长期高血压患者小动脉已部分或完全纤维化，血管壁对血压有很高的耐力，且丧失了一定的弹性和收缩力，只有在一定高度的收缩压下，才能维持器官的末梢循环。如果血压突然降得太多，反而出现末梢血液供血不足，而使器官血管出现闭塞现象。 3.注意饮食，限制食盐摄入。 4.眼部采取对症治疗，如活血化瘀以促进渗出和出血的吸收，口服维生素C、E和芦丁等。
病情分析：您好，根据你的资料分析，多考虑主要还是由于长期的饮食生活，环境以及遗传等因素而引起的高血压发生，往往会导致头晕等症状，累及心血管系统，进而就容易引起心慌，胸闷气短等。
意见建议：根据你目前的情况，建议可以服用卡托普利，倍他洛克以及普耐洛尔治疗，另外近期要注意多休息，饮食清淡，忌食过咸食物，避免过度劳累以及熬夜，要养成良好的生活方式，有助于血压的控制。
