低血糖的时候可以吃葡萄、西瓜和甘蔗等水果。葡萄、西瓜含有比较多的葡萄糖，可以迅速被吸收升高血糖。甘蔗含有比较高的蔗糖，蔗糖可以在双糖酶的作用下，快速分解为葡萄糖被人体吸收。
对低血糖有益的食物有，猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果等，糖水、果汁、蜂蜜、糖块、饼干、米饭或馒头等，不吃含很多脂肪或蛋白质的食物。低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。糖尿病血糖值≤3.9mmol/L即可诊断低血糖。低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖（简称血糖）浓度过低，严重会造成晕厥，要引起重视。
低血糖时可以吃以下几种水果，苹果、香蕉、火龙果、菠萝、樱桃、西瓜、橙子等。水果含有葡萄糖、果糖、蔗糖，可以较快的纠正低血糖。不过出现以下情况的低血糖时，改用其他措施：第一种是有明显临床症状的低血糖；第二种是伴有意识障碍的低血糖。
低血糖的患者可以食用含糖较低的水果，如梨、苹果、桃子、杏、猕猴桃、西瓜、香瓜等，每日140~250克，可相互搭配食用，每日可分3~4次食用。也可以多吃一些土豆之类的蔬菜。常食用这些水果蔬菜不但不会对胰岛素的分泌产生剧烈影响，还是防止患上低血糖的有效措施。
低血糖患者在怀孕期间应注意增加摄取高纤维食物，使之平衡。低血糖时，该纤维可与麦麸蛋糕、生奶酪或杏仁沙司之类蛋白食物同食。多吃新鲜水果多吃果酱少用。外加一种水果汁可以快速增加血液葡萄糖含量。平时注意适量吃吃谷类，精肉，蛋白质之类的。
怀孕期间低血糖和身体内营养素不足有关系。平时应多吃含淡的食品，如牛奶，鸡蛋，肉粥，蛋糕，糖水和面条。睡觉前，可给予宝宝安神奶水1份，使其能更好地吸收钙质。出现低血糖后要及时处理。
