空腹血糖受损,属于糖尿病的早期改变,还没有达到糖尿病的水平。通过控制饮食,加强运动,多可以使血糖恢复到正常水平。饮食上需要注意戒烟酒,少吃油腻食品,不吃零食。
空腹血糖受损之后是可以逆转的。空腹血糖高可能是与平时的生活习惯有关系,要控制饮食。不要吃高质量高热量的食物,平时要加强运动来增强自身的抵抗力,用药物饮食运动来调节血糖。
空腹血糖受损一般可以恢复正常。
空腹血糖正常值在6.1-7.0mmol/L之间,如果不符合糖尿病的诊断,则属于“糖尿病早期”。早期的患者通常不需服用任何的药物,有些患者会根据患者的饮食、运动和生活习惯进行调整,将其“逆转”为正常的患者。假如这些人没有得到足够的关注,没有调整好的饮食习惯,让他们的血液持续上升,那么不久就会发展成糖尿病。
空腹血糖受损是糖尿病前期的一种。当餐后血糖在2小时的正常范围内,即餐后血糖低于七点八毫摩尔/升,而空腹血糖在六点一毫摩尔/升至七毫摩尔/升之间时,主要被认为是空腹血糖受损,空腹血糖受损是糖尿病的临床早期表现,更容易发生在肥胖患者或肝糖原输出增加的患者中。
空腹血糖受损属于糖尿病的先兆改变,通过改善生活习惯,有些可以获得恢复。需要注意戒烟酒,少吃油炸食品,肥肉,炒菜避免放油太多,少吃甜食,大米,面粉等以糖水化合物为主的食品,每天限制在300克以内。在限制饮食的基础上,合理运动,体质比较好,可以每天慢跑半小时,体质不好,可以快走半小时。并注意检测血糖,必要时用胰岛素类的药物控制血糖。