糖尿病人能吃南瓜吗

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我很喜欢吃南瓜,因为南瓜的颜色很漂亮,也很好吃,但是我在医院检查出了糖尿病,糖尿病人能吃南瓜吗?
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
糖尿病的病人可以吃南瓜,南瓜的糖份和热量都很低,南瓜不会明显的升高血糖,一个是因为南瓜里面的碳水化合物含量少,含有的糖分很少。另一方面,南瓜里面含有丰富的果胶,它是一种可溶性纤维,与淀粉类食物混合后,可以推迟胃部的排空,从而降低碳水化合物吸收的速度,延迟血糖高峰的到来时间。
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南瓜是一种普通蔬菜类食物,糖尿病人是可以适当吃的,但是需要注意进食的量。有些糖尿病人误以为南瓜可以治疗糖尿病,所以大量的吃南瓜,量不加限制,就会引起血糖明显升高,或者血糖波动的情况发生。

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糖尿病的病人可以吃南瓜,南瓜的糖份和热量都很低,南瓜不会明显的升高血糖,一个是因为南瓜里面的碳水化合物含量少,含有的糖分很少。另一方面,南瓜里面含有丰富的果胶,它是一种可溶性纤维,与淀粉类食物混合后,可以推迟胃部的排空,从而降低碳水化合物吸收的速度,延迟血糖高峰的到来时间。

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糖尿病可以吃南瓜,南瓜的糖份和热量都很低,南瓜不会明显的升高血糖,南瓜里面的碳水化合物含量少,含有的糖分很少。南瓜里面含有丰富的果胶,与淀粉类食物混合后,可以推迟胃部的排空,从而降低碳水化合物吸收的速度,延迟血糖高峰的到来时间。

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糖尿病病人可以吃南瓜子仁。南瓜子仁是含脂肪和含糖量较低干果,且含有维生素和矿物质较高,南瓜子仁有调理脾胃、润肠通便,还具有一定的驱虫功效。患有糖尿病的病人可以少量食用。

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糖尿病病人是可以吃些南瓜的,因为南瓜的含糖量不高,是一般的粗纤维食品。可以促进胃肠蠕动,促进排便。病人需要严格的控制饮食和适当的锻炼,以及正确的使用降糖药物治疗是必须的,只有严格控制稳定的血糖才能有效避免其他并发症的出现。

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南瓜子含糖量低,但含有较多的脂肪,属于高热量食品,糖尿病人可以吃,但每天应控制在十五克以内,如果大量食用南瓜子,可增加热量和脂肪的摄入,引起体重增加、血脂异常,其中一部分脂肪可通过糖异生途径转化为葡萄糖,不利于病情控制,总之,南瓜子虽然营养丰富、味道鲜美、含糖量低,但是糖尿病人食用时也要限量,以免增加热量和脂肪摄入,不利于血糖的控制。

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