使力气变大的最快方法是俯卧撑和举哑铃。俯卧撑可以选择用拳或手掌撑地，然后进行训练，注意双拳或双掌的间距不要太大，越大越费力，每天晚餐后做30分钟俯卧撑，大约100个，分4组，每组25个左右，可以有效锻炼胸大肌。
有胆囊结石，如果结石很小，要控制，防止结石再生长，控制肉类和动物内脏的摄入量，因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的成份。因此，日常饮食应以素食为主。
想要让阴茎在短时间内有办法增加，治疗方法是通过手术，做自体脂肪填充手术，或者可以对症使用中药来治疗，中药治疗相对缓慢、安全、副作用少，可以选择治疗方法，通常需要注意在饮食中补充更多的温热食物。
成年后睾丸便不再发育，睾丸也不会再增大。目前没有什么方法可以使成年人睾丸增大。儿童时睾丸偏小需要检查病因，多数与雄激素偏低有关，可以补充雄激素。睾丸大小只有在正常范围内即可，不会影响功能。
一般情况下，阴茎增大的方法有以下几种：
在青少年时期，患者可以通过手术来使阴茎增大。不过成人期没有什么好的方法，可以进行阴茎延伸手术，这种方法对男性的阳痿效果不明显，要慎重男性勃起长度超过8cm，不会对性生活造成影响，可以不用药，不用仪器，不用保健品，也不能用仪器来增加。平时患者应该做好个人卫生工作，保持局部的清洁干燥。
一般来说，想要增大阴茎可以通过手术的方法实现。
男性的阴茎一般在十八岁之后便会停止生长，想要再次发育的几率是非常小的。性生活过度、身体虚弱或在青少年刚发育期间手淫过频，也会造成阴茎短小。如果成年后，阴茎确实出现了短小的情况，那么可以通过手术治疗来改善阴茎的体积，建议到当地正规医院进行详细的检查、咨询。
