降高血脂可以改善生活方式，生活方式就是和饮食、运动有关系，控制饮食，少吃含胆固醇高的食物，可以降低胆固醇，少吃油腻的食物，减少总热量摄入，可以降低甘油三酯，所以饮食控制对于降血脂能够起到非常重要的作用。还有增加运动、增加消耗，也可以使血脂降低。
通常情况下，高血脂的危害可能是出现并发症。具体情况分析如下：
高脂血是指血脂水平过高，经过代谢在血管壁沉积，然后逐渐使血管壁变厚，产生斑块，斑块破裂再有血小板、血栓凝集，最后才发生血管堵塞事，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等，因此高血脂的危害可能是出现并发症。
建议患者及时进行治疗。
高血脂患者的治疗方案主要与血脂高的具体数值有关。如果高的不多，首先通过饮食控制以及适当的运动来调理，要坚持低盐、低脂、清淡饮食，可以睡前喝一杯温开水，再坚持运动，比如跑步等，有助于血脂的控制；如果血脂过高，需要规律用药。
高血脂是指血液当中脂质成分浓度太高，一般指四项成分，总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯。其中对于人体危害较大的是低密度脂蛋白胆固醇，因为低密度脂蛋白胆固醇的升高，可以诱发动脉粥样硬化斑块的形成，导致冠心病、导致中风等心脑血管疾病的发生。
高血脂的危害是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病等一个重要危险因素。可导致脑卒中、冠心病、心肌梗死等严重疾病。此外，高血脂还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、外周血管病、跛行、高尿酸血症等。高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危险因素。此外，高血脂症也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。