脂肪偏高怎么才能降下来

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我有肥胖好多年了,经常感到胸闷气短,去门诊说我脂肪高,脂肪偏高怎么才能降下来?
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
每天摄入食盐的量不超过六克,和肉类的量不超过100克,或者是鱼肉不超过200克或者是不超过两个鸡蛋,然后可以化验一个血脂,看看有没有高脂血症。在医生指导下,用一些药物进行治疗,平时一定要注意休息,放松心情,规律睡眠,避免情绪激动。
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每天摄入食盐的量不超过六克,和肉类的量不超过100克,或者是鱼肉不超过200克或者是不超过两个鸡蛋,然后可以化验一个血脂,看看有没有高脂血症。在医生指导下,用一些药物进行治疗,平时一定要注意休息,放松心情,规律睡眠,避免情绪激动。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

如果血压高,患者采用以下才能将血压降下来:
如果血压高,患者可以在医生指导下使用氨氯地平阿托伐他汀钙片、依那普利氢氯噻嗪分散片、盐酸拉贝洛尔片等药物进行治疗。注意避免吃过咸的食物,饮食尽量以清淡为主,肥胖者需要减肥,每天适当运动,适当进行跑步、游泳等锻炼,注意戒烟戒酒。不要经常熬夜,注意休息,不要过度劳累。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

胆红素高的尽量少吃一些含高胆固醇的食物,比如动物的内脏和皮蛋等,特别是血浆胆固醇升高的,一定要严格的控制,要控制住总热量,体重要在正常的范围内,控制好每天的进食量。少吃一些动物油,比如猪油,多吃一些不饱和的脂肪酸,以植物油为主,可以吃一些新鲜的水果,豆类和蔬菜,多吃些富含维生素E比较多的食物。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

一般临床血糖增高患者,一旦诊断为糖尿病,要想降低血糖,通常是吃降糖药。
若为纯应激状态导致高血糖,此时根据患者原发病情况。如果是由于其他因素导致的高血糖,就应该根据病情选择适当的药物。使患者顺利地渡过应激状态,血糖渐趋正常。因此,对于不同病因血糖高患者,所采用的处理方法不同。还要积极的控制饮食,少吃过甜的食物,如水果、蛋糕等。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

血小板偏高是很多情况可以引起的,有生理性的正常人一般一天变化早上较低,午后较略高,春天较低冬天略高,高原地区较高月经后增高,运动后增高,如果偏高一点点,不需要做任何治疗。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

选择低盐膳食和低胆固醇,不要吃动物的肥油,奶油,吃一些新鲜的瓜果蔬菜,降低体内的血脂,适当的锻炼身体,增强体质,避免过度熬夜,精神压力太大,不要饮用浓茶咖啡,再配合着药物处理。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病