降糖的好方法有什么

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我的血糖一直都挺高的,我一直都特别烦恼,不知道降低血糖的好办法有什么?
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
降血糖的好办法有严格的饮食控制,每餐主食不要超过一百克,不要吃高热量的食物,也不要喝饮料,注意多饮水,以促进血糖的代谢。还可以根据自己的身体状况,制定一个长期的运动计划,比如游泳、快走、慢跑、骑自行车、转呼啦圈等。
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糖尿病的治疗方法主要是药物控制,但是药物会有些副作用,年纪大的不可以长期服用药物。平时必须以饮食控制、适当运动。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

此药副作用可能导致低血糖,轻则立即服糖水或进食可缓解,重则需静脉滴注葡萄糖。也可引起胆汁郁积型黄疸以及皮疹或血象改变如白细胞和血小板减少,偶可引起胆汁郁积型黄疸.皮疹或血象改变如白细胞和血小板减少。

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增加肌肉内葡萄糖的无氧酵解。增加周围组织对葡萄糖的利用。抑制肝脏及肾脏糖的异生作用。抑制葡萄糖从肠道吸收。增加对胰岛素的敏感性。双胍类降糖药的适应症有:糖尿病伴有高脂血症者也可以选用双胍类降糖药。

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这种药物的适应症包括低血糖、体重增加、过敏、胃肠道反应等。低血糖是最常见不良反应,发生低血糖的原因与用药剂量过大、体力活动过度,进食不规律以及肝肾功能不全等原因有关。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
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糖尿病患者降血糖主要从以下几个方面入手:
1.调整饮食:按时吃饭,不能把一日三餐合并成一餐;根据食物的多少,医生根据患者的具体情况估算总热量,在进食时控制总量的基础上适当调整。可以有更多类型,种类可以不限,但你必须限制总热量。
2.锻炼:锻炼主要是毅力和坚持。当运动强度达到有点发热的感觉时,可以微微出汗,不需要达到气喘吁吁、汗流浃背的状态;
3.降糖药物的使用:是降糖的关键步骤。选择降糖药时,一定要遵医嘱。因为每个病人的情况不一样,所以现在的药物种类很多。医生可以根据具体病情选择不同机制的药物,使血糖得到很好的控制。另外,在降血糖的过程中一定要定期监测血糖。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

格列奈类降糖药的作用特点是快,刺激胰岛素的分泌快,在血液内消失得也快,所以在服药后不必等待即可进餐,又被称为餐食降糖药,对于抑制肝糖的输出,降低餐后血糖和糖化血红蛋白有一定的帮助。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
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