按照血糖达标为驱动的阶梯治疗方案，择合适的运动项目，量力而行，循序渐进，贵在支持。运动方式、强度、频率应结合患者实际情况而定。中等强度的有氧运动，运动时间每周至少150分钟。坚持饮食控制和运动。
糖尿病本身的治疗方法，除了要在医师的引导下进行用药，还要在日常生活中做到清淡饮食，避免吃过甜、过油的食物。
首先要了解到糖尿病的教育，即对糖尿病的病人要引起足够的关注，了解到糖尿病的危害，以及怎样进行治疗。第二是对糖尿病患者的血糖进行自我监控，这是由于患者在服药期间需要定期进行血糖的测量，并对其进行适当的治疗。
空腹血糖大于或等于7.0毫摩尔每升或餐后两小时大于11.1毫摩尔每升即可诊断为糖尿病。饮食治疗是各类型糖尿病治疗的基础，可以食用含糖量低的水果，例如黄瓜，西红柿，橙子，猕猴桃，火龙果等。
可以在饮食习惯上治疗，病人在具体的饮食选择上，多摄入低热量，零胆固醇，低脂肪，低糖分食物。这些食物的代表是洋葱，苦瓜，南瓜，香蕉等食物。患者要注意少食用油炸食物，肉类，蛋类等高胆固醇，高糖分的食物。在饮食疗法上，如果能配合中药服用，效果会很好。
糖尿病的自我保健原则如下：
第一，严格注意饮食，每日主食不超过500克，较大的男性不超过600克，多吃青菜，少吃葱、蒜苗、莲藕等含有更多的糖或淀粉。
第二，坚持锻炼，最佳运动时间是饭后1小时，因为此时血糖最高，运动效果最好，最好的运动是快走，每次持续半小时到一小时。
第三，保持好心情，不要承受太大的心理负担，越是想不开，病情就越严重，临床证实，情绪影响血糖。
糖尿病教育、营养治疗、运动治疗等是糖尿病患者自我管理的重要内容。
1.糖尿病教育：让病人对糖尿病进行全方位的教育，对糖尿病的认知和对自身的管理能力有较好的了解。
2.营养治疗：营养疗法是治疗糖尿病的重要依据，其关键是要保证患者对药物的遵从，合理分配糖类、蛋白质、脂肪等营养成分，合理膳食分配等。
3.运动治疗：锻炼在糖尿病的治疗中起着举足轻重的作用，尤其是二型糖尿病的肥胖病人，锻炼可以提高胰岛素的敏感度，帮助控制血糖、体重。