高血糖可以吃什么

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我最近查出自己的血糖高,很担心自己的身体健康,不知道高血糖可以吃什么食物?
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
定时定餐,少量多餐,荤素搭配,少油少盐,饮食七八分饱,可以食用牛奶,鸡蛋、豆浆,蔬菜,瘦肉,鱼虾,其中蔬菜成份至少占据饮食中一半,少量的瘦肉、鱼虾,每天一个鸡蛋,200毫升一杯的牛奶,血糖控制达标后加餐中适量添加低糖水果,比如黄瓜、西红柿、柚子、樱桃等。
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相关问答

高血糖可以吃膳食纤维丰富、低糖的食物。
高血糖患者的正确膳食,应该是定时和定量,如果能够在一定程度上,就可以选择不同的种类。尽量不要吃高糖高热量的食品,可以多吃些富含膳食纤维的食品,例如荞麦、玉米、燕麦等。此外,在血糖稳定的情况下,可以吃含糖较少,升糖指数相对较低的食物,例如苹果、梨、柠檬,对高血糖患者的机体健康有一定好处。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

一般情况下,有高血糖的人可以吃以下水果,这些水果可以补充多种维生素、矿物质元素,对血糖的影响很小。
一、苹果,富含丰富的维生素、苹果酸、果胶、低糖、纤维素等物质,能够有效的抑制餐后血糖的上升,同时也能起到调节血脂的作用;
二、石榴,含丰富的铬质,能调整血糖、脂肪的代谢,对糖尿病有很好的治疗作用;
三、山楂,富含钙、维生素C、胡萝卜素、胆碱等,对糖尿病患者的血管有很好的作用;
四、猕猴桃,富含维生素、矿物质、果胶等,对人体的免疫力和血脂有一定的促进作用;

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擅长:内分泌常见病的诊治。

高血糖的人可以选择无糖、低脂的食品。比如,不含糖的饼干、牛肉干、高脂食品、果汁、果冻等。建议平时也要注意饮食,避免影响血糖。高血糖的人的主食,可以选择粗杂粮进食,比如小米、黑米、荞麦、燕麦、薏米等杂粮,其中的糖分较少,对身体的影响较小。也可以采用玉米、土豆、山药等薯类来替代主食杂粮。怕是要多喝温水,避免吃高糖的食物,如蛋糕等。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

孕妇高血糖能吃以下食物。
通常情况下,如果孕妈在怀孕期间患有高血压可以吃黄瓜,大白菜,白萝卜补充纤维素和维生素c。同时还可以食用新鲜的水果蔬菜,少吃油腻性食物以及淀粉类主食适量食用。避免影响胎儿的正常发育。
建议孕妈在孕期注意饮食清淡,不要吃辛辣、刺激性食物,同时养成良好的生活习惯,规律作息、不要熬夜。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

定时定餐,少量多餐,荤素搭配,少油少盐,饮食七八分饱,可以食用牛奶,鸡蛋、豆浆,蔬菜,瘦肉,鱼虾,其中蔬菜成份至少占据饮食中一半,少量的瘦肉、鱼虾,每天一个鸡蛋,200毫升一杯的牛奶,血糖控制达标后加餐中适量添加低糖水果,比如黄瓜、西红柿、柚子、樱桃等。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

主食上选择玉米面、荞麦面等粗粮。孕妇血糖高,不适合吃高淀粉高血糖的食物,比如白面白米等,可以吃粗粮或者是粗粮与白米结合服用,或者是燕麦片,玉米面的。比如全麦面包,全麦饼干等平时要注意三餐定时,保持饮食均衡。多吃蔬菜和水果。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。