糖尿病可以吃的水果有哪些

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我表哥这段时间身体不舒服,去检查是糖尿病,他特别想吃水果,让我问问糖尿病可以吃的水果有哪些?
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
可以吃的水果有,苹果,橙子,梨,这些水果含糖量比较低的,升糖指数比较低的。合理的总能量摄入,合理均衡的分布各种营养物质,恢复并维持理想的体重。有规律的合适运动,循序渐进,长期坚持。
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相关问答

糖尿病脑梗可以吃的水果有番石榴\水果玉米等。
其实脑梗塞和糖尿病患者血糖稳定,有脑梗塞症状,所以对水果的选择没有过多的限制,主要是控制量。对于糖尿病患者,如果血糖稳定,脑梗塞症状稳定,可以适当减量,吃1/4或者一半。按量吃,不会影响病情。但如果患者有高血糖和急性脑梗塞,在这种急性状态下不建议吃水果。因为会让病情加重。如果糖尿病和脑梗塞稳定,吃什么水果对血糖有预防或帮助,建议推荐几种水果。番石榴可以控制血糖的稳定。脑梗塞可以吃一些平时控制血管的水果。有一种药膳,玉米须,可以软化血管改善脑血管、脑梗塞后的血管性疾病。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病人不宜吃葡萄、西瓜、甘蔗等水果。
葡萄和西瓜含有较多的葡萄糖,而甘蔗含有较多的蔗糖,蔗糖可以分解成葡萄糖。食用这些水果,尤其是大量食用,会导致血糖明显升高。他的水果含有果糖,对血糖影响不大,可以适量食用。但是,对于糖尿病来说,吃含葡萄糖的食物也不是绝对不可以。淀粉在体内分解后也分解成葡萄糖。注意控制每天淀粉、葡萄糖、蔗糖等食物的量不超过六两。

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可以吃的水果有,苹果,橙子,梨,这些水果含糖量比较低的,升糖指数比较低的。合理的总能量摄入,合理均衡的分布各种营养物质,恢复并维持理想的体重。有规律的合适运动,循序渐进,长期坚持。

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擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

妊娠期糖尿病可以吃以下水果:
1.柠檬。柠檬中含有大量维生素C,有助于孕妇提高免疫力,增强体质。
2.苹果。吃苹果可以预防糖尿病。因为苹果含有铬,可以提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性。
3.柚子。柚子含有大量胰岛素,可以降低糖尿病患者的血脂。
4.樱桃。樱桃含有花青素。促进胰岛素分泌,妊娠期糖尿病患者吃樱桃,补充营养,不提高血糖。
5.草莓。草莓富含钾。可以缓解糖尿病患者的口渴症状。另外,草莓的糖也很低。
6.猕猴桃。猕猴桃营养丰富,适用于糖尿病患者,不会增加每个患者的摄入量。

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糖尿病可以吃的水果具体如下。
空腹血糖控制在7-8mmol/l,在血糖控制稳定的情况下,饭后2小时血糖低于10mmol/l,可以吃含糖量低、纤维含量高的水果,如木瓜、樱桃、草莓、青苹果、李子、山楂、猕猴桃、猕猴桃等。这些水果升糖指数低,可以适量食用,尽量在两顿饭之间一次吃两个左右。同时减少主要膳食的热量,避免血糖波动。

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妊娠期糖尿病可以吃的水果如下:
1、西红柿富含胡萝卜素、维生素C、维生素B,孕妈妈可以适当食用。
2、黄瓜具有抗肿瘤、抗衰老、防止酒精中毒、降血糖的作用,妊娠期糖尿病患者可适当食用。
3、樱桃,樱桃富含花青素,可以促进胰岛素分泌,所以可以降血糖,樱桃的酸甜口感也很适合。
4、柚子富含维生素C和天然叶酸,营养价值很高,含糖量很少,非常适合妊娠期糖尿病患者食用。

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