血糖高能吃鲫鱼炖汤和排骨汤,注意休息,多吃新鲜含粗纤维蔬菜水果食物延缓血糖吸收,少吃油腻辛辣食物,每天不超过六两米饭,多顿少餐,适当运动消耗过多血糖,戒烟酒,定期复查血糖,有情况随时就诊。
脂肪肝患者应尽量少吃排骨汤。
脂肪肝患者要避免吃高脂肪的排骨,要选择低脂肪、高蛋白、多种维生素的饮食,如鸡蛋、菠菜等,还要适当的锻炼,不仅可以减轻体重,还可以促进身体的康复。如果是轻微的脂肪肝,可以多吃一些冬瓜、苦瓜等。如果是中、重型的肥胖人群,最好不要喝排骨汤,可以喝一些对身体健康有益的蔬菜汤。
排骨汤下奶,排骨可以和山药,做法是肋排宰成小节,泡洗去水血铁棍山药削皮、切成小段,老姜切成粒。排骨冷水下锅,放料酒、姜片,大火烧沸,打去沸沫,倒出,冲洗干净。排骨倒入炖锅,加足水大火烧沸、打去沸沫,倒入山药,加盖、调小火,炖一个半小时左右。
如果是高血糖患者,可以适当服用枸杞,但是要注意不要吃太多。
枸杞含有丰富的维生素,胡萝卜素,多糖和甜菜碱,可以帮助人体吸收和吸收大量的养分。枸杞中的糖份含量很低,但是其的糖份含量很低,吃多了也不会引起血糖的显著上升。糖尿病人要避免食用油腻、油腻、多肉、多吃蔬菜和水果等。高血压病人不可抽烟喝酒,要定期服药。
如果血糖高,可以适当的食用土豆。
土豆含有蛋白质、纤维素、碳水化合物、维生素等多种人体所需要的营养素,并且含有较少的脂肪,吃后会有饱胀感,不会引起血糖升高,适合血糖高、血脂高的人群食用。但是土豆中的淀粉含量比较高,需要适当的吃,以免造成消化不良。
另外,高血糖的人在吃土豆的时候要适当的控制饮食,比如米饭、面条等。