降血糖高的最佳方法是什么

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我血糖高已经好多年了,血糖高已经影响到我的生活了,降血糖的方法是什么?
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
长期高血糖对人体的健康有非常大的影响,但是不能降得过度以免造成低血糖,降血糖的办法有很多种,比如运动可以消耗体内的糖原,比如慢跑、骑自行车、打太极拳、跳绳等。应该多吃一些大豆及豆制品,含蛋白质比较高,但是不含有胆固醇,可以降低血脂,降低血糖的作用。可以用番石榴叶,热水浸泡喝茶,能够降低血糖,防止胰岛素过度分泌。
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运动可以消耗体内的糖原,慢跑、骑自行车、打太极拳、跳绳等。应该多吃一些大豆及豆制品,含蛋白质比较高,但是不含有胆固醇,可以降低血脂,降低血糖的作用。可以用番石榴叶,热水浸泡喝茶,能够降低血糖,防止胰岛素过度分泌。

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擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

一般降血糖的最佳方法做好日常护理。
根据临床表现,高血糖是一种疾病的早期症状,因此,高血糖和糖尿病的人要学会稳定自己的血糖,要想让自己的身体更好的保持身体的状态,要多锻炼身体,多锻炼身体,少吃细粮,多吃一些粗粮,多补充维生素c,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,才有助于血糖水平的控制,有必要时可在医生指导下配合使用药物降血糖。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

长期高血糖对人体的健康有非常大的影响,但是不能降得过度以免造成低血糖,降血糖的办法有很多种,比如运动可以消耗体内的糖原,比如慢跑、骑自行车、打太极拳、跳绳等。应该多吃一些大豆及豆制品,含蛋白质比较高,但是不含有胆固醇,可以降低血脂,降低血糖的作用。可以用番石榴叶,热水浸泡喝茶,能够降低血糖,防止胰岛素过度分泌。

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降血糖的最好方法是控制饮食,加强运动。血糖高的患者应避免食用糖以及含糖量高的食物,减少高脂肪,高胆固醇食物的摄入。适量进食高纤维以及淀粉质食物。饮食应该少时多餐。根据情况适量增加户外锻炼,比如慢跑,游泳。

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降血糖最好的办法是综合治疗控制饮食,少吃主食,每日不超过七两,多吃蔬菜,如苦瓜、苦菊、洋葱、冬瓜、菠菜、芹菜等,少喝或不喝稀饭,定期复查空腹血糖、餐后血糖、血压、血脂,使各项指标控制在正常范围之内。餐后适当增加运动量,如快走、爬山、慢跑等并持之以恒,不要剧烈运动,不要空腹运动。保持心情舒畅,大便通畅。

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擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

洋葱降血糖四种方法是可以将洋葱外皮用来泡水喝,或者是炒洋葱吃,或者用洋葱煲汤喝,也可以用醋泡洋葱。将洋葱放到密闭的容器中,放入醋进行浸泡,放在冰箱里,每天可以随饭进行食用。

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