跑步5年糖尿病能好吗

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我患有糖尿病很长时间了,我一直在坚持跑步进行锻炼,跑步5年这种病可以好吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
跑步5年糖尿病是不能好的,治疗糖尿病需要药物治疗,平时要注意饮食,饮食要有规律,注意避免暴饮暴食,需要注意防控低血糖的发生,注意通过合理而积极的个体化治疗方案,使血糖控制达标,从而延缓血管病变、神经病变的出现,改善生活质量,避免致伤致残。
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相关问答

患有糖尿病的人可以适当的进行一些跑步锻炼。
治疗糖尿病需要及时服用药物,控制饮食,同时还要结合自身的实际状况进行锻炼,比如散步、跑步、做瑜伽等。锻炼身体中过剩的糖份,可以通过能量来进行新陈代谢,同时还可以促进身体的肌肉,让身体在休息的时候燃烧脂肪,从而减少血糖、提高胰岛素的敏感度和减少胰岛素的抗药性。
患有糖尿病的人可以在饭后半个多钟头以后开始跑步,早上不要在早上空肚子跑步,这样会引起低血糖。此外,跑步时要注意个人的体能,要逐步进行,跑步后出汗多要注意多喝水。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

跑步治疗糖尿病主要是因为跑步是一种全身运动,可以大量的消耗能量,引起体内糖元素的大量分解,从而降低血糖,纠正血糖和血脂的代谢紊乱,调整血糖到正常值。长期的跑步加上控制自己的饮食,就可以使糖尿病逐渐好转。跑步对人体的作用是非常全面的,能锻炼人的心脏,增强人体的活动能力,加速全身的血液循环,调整全身血液的分布,消除淤血现象,能促进新陈代谢,控制体重。

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一定强度的跑步可以提高肌肉组织对胰岛素的敏感性,降低血糖。但是,不建议患者进行容易低血糖强度的跑步训练。
糖尿病是由于胰岛素分泌绝对或相对不足而导致的内分泌代谢性疾病。加强饮食控制和运动训练时,血糖可能控制不好,此时需口服降糖药,或合并胰岛素治疗。所以跑步是降低血糖的一种手段,不能治疗糖尿病本身这种病。糖尿病的治疗还需要口服降糖药,或者包括后期胰岛素的治疗在内的药物。

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跑步对人体的作用是非常全面的,能锻炼人的心脏,增强人体的活动能力,加速全身的血液循环,调整全身血液的分布,消除淤血现象,能促进新陈代谢,控制体重。跑步治疗糖尿病主要是因为跑步是一种全身运动,可以大量的消耗能量,引起体内糖元素的大量分解,从而降低血糖,纠正血糖和血脂的代谢紊乱,调整血糖到正常值。长期的跑步加上控制自己的饮食,就可以使糖尿病逐渐好转。

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糖尿病人跑步有好处。
特别是饭后一小时开始慢跑或快走,有利于血糖和体重的管理。适度跑步可以缓解糖尿病患者高血糖,改善胰岛素抵抗,增加胰岛素敏感性。同时还可以控制糖尿病的体重,使体重控制在理想状态,有利于糖尿病人的血糖、体重、血脂的管理。因此,跑步有利于糖尿病患者血糖的控制。一般建议饭后一小时开始跑步。跑前要热身,跑后要拉伸关节。建议跑步至少40分钟,以轻微出汗和提高心率为有效措施,避免长时间过度剧烈运动,尽量以慢跑和快走为主要运动方式。

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增加体力活动可改善机体对胰岛素的敏感性,降低体重,减少身体脂肪量,增强体力,提高工作能力和生活质量。但是在慢跑运动的时候不要吃降糖药物。其实适合糖尿病患者的运动还是散步,这样对血糖的消耗会比较大,是不少糖尿病患者的最常做的一种运动。

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