通常情况下，身体虚胖的患者可以通过食疗、加强锻炼等方式进行调理。具体情况分析如下：
食疗：如果身体虚胖的患者吃了辛辣刺激性食物，可能会加重身体不适，因此患者平时应忌食辛辣刺激性食物，比如辣椒、螃蟹、虾等，多食用清淡的有健脾养胃功效的食物调理身体，比如山药、薏米、大枣等。
加强锻炼：身体虚胖的患者平时应加强锻炼，多做有氧运动，比如做减肥操、慢跑、瑜伽等，不仅可以减肥，还能提高免疫力。
如果是患有水肿虚胖，考虑你应该是肾有问题引起的，建议应该去医院做个化验检查确诊病因然后才能对症治疗，平时要注意饮食调理要吃清淡饮食不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果。
虚胖的人可从饮食、睡眠、运动习惯等方面慢慢调养。放松心情，注意休息，平时注意饮食营养的均衡性，少吃生冷辛辣刺激食物，多食些新鲜蔬菜与水果，要增加运动，经常出汗，有利于调整人体的水分代谢，强化肾功能。让“虚胖”体质渐渐改善。还可以到医院的中医门诊用中药来调理体质。
指导意见：青年女性，浮肿是眼睑浮肿，还是躯体浮肿还是下肢浮肿，需要进一步明确，也要注意体重是否超过05kg以上，还是自我感觉浮肿，请在专科医师指导下诊断治疗
