养成良好的生活习惯，避免辛辣刺激和油性食品的摄入量，避免造成口腔黏膜性刺激。勤刷牙漱口，不要用舌头舔牙龈或者手指触摸牙龈，防止出现出血现象。洗牙后三天，如果出现不适的现象，及时复诊，以免造成敏感性体质，平时注意局部卫生，配合进行局部清洗。
牙周炎一种是由牙菌斑引起的牙周组织慢性炎症。牙周炎患者在洗完牙后，就是要注意以下事项：
一、若为较严重牙周炎病人，然后洗牙后，可出现较明显牙根外露，因此，此时食用较为酸爽，进食较甜或较热的东西，或较冷食，极可能加剧或诱导牙齿敏感性疼痛。
二、另外就是牙菌斑在牙龈上堆积，也容易导致牙齿敏感。因此这类牙周炎患者在洗牙后，必须注意在最近一段时期内，酸辣甜凉，热食尽可，而又不能吃得过硬。
在洗牙后两周，不宜食过冷、热、酸、甜等食品，由于牙结石已经去除，牙齿根面暴露，机械刺激等，会出现不同时间的牙本质敏感症，以牙颈部最为明显，可以喝色素含量较高的食物，比如浓茶，咖啡等，那样会造成色素的附着，从而导致出现牙黄牙黑的症状。
洗完牙以后可以出现出血和牙龈疼痛的现象，一般3-7天左右能够恢复。并且洗牙以后会感觉到牙缝比较大或者是吃东西冷热酸甜刺激较敏感，这时建议在洗完牙一周以内，不要吃过冷过热的食物，并且建议使用漱口水。
洗完牙后注意一个小时内不要吃过热或者过冷的食物，不要用力吸允，或者用手指触碰牙龈，一周内不要用牙线，牙签，以防止牙龈出血的现象，天早晚刷牙，每年至少半年洗牙一次，每年至少进行一次口腔检查。
洗完牙之后需要注意洗完牙之后，不要食用过冷、过热的食物。饮食上应以温凉、稀软的食物为主，不要食用过硬的尖锐食物，防止食物残渣掉到牙与牙龈之间，难以清理。常规洗完牙之后，应用漱口水，以防止食物残渣落入间隙当中，同时也预防感染。