要让牙龈重新长出来，一定要维持良好的牙周健康，去除所有的牙结石，龈上牙结石和龈下牙结石，全部要去除干净，洗牙和牙周刮治是必须做的。只要牙龈萎缩，不是特别明显，这样处理之后，牙龈的生长活力还是比较强的，会慢慢恢复。
对于智齿处的牙龈红肿，通常需要去医院口腔科，由医生判断病情。如果是因为长智齿所导致的牙龈红肿，进行冠周冲洗，利用双氧水、生理盐水交替冲洗，然后在局部涂布碘甘油治疗。同时口服抗生素类的药物治疗。如果是因为智齿的根尖周炎所导致的牙龈红肿，需要做根管治疗。如果是智齿长歪所导致的牙龈红肿，最好的治疗方法是将智齿拔除。对于咳嗽，症状较轻的时候，可以多喝热水；症状严重的时候，可以口服止咳的药物，或者去医院检查。
洗完牙牙龈还是会长出来的，只是说长得比较慢。但并不会完全好，刚洗完牙的时候，牙龈萎缩会产生缝隙，并不能够单纯地依靠补牙来解决，否则会影响正常牙齿的形状和功能，牙齿会慢慢恢复，平时要做好个人的口腔清洁，定期去做检查。
胰岛激活要适当增加运动量可以提高胰岛素的敏感性，从而降低餐后血糖，在餐后一小时后运动，持续时间在30-50分钟，不要超过60分钟，避免剧烈运动，可以进行散步、打太极拳等运动。
孩子换牙一般是6到10周岁左右全部长齐，有些早一些，有些晚一些都属于正常的现象，换牙阶段可以适当的补充些含钙的食物，保持口腔的清洁卫生，如果长时间都没有长出来，可以到口腔科开窗助萌，使牙齿长出。
牙齿长在牙龈上面最终也只能把牙齿拔了。拔智齿还可以，只要到正规医院，都有专业的牙医拔，拔完之后也就什么事也没有了。而如果是恒牙，那么拔牙之后，还要镶牙回去，而且镶牙也不是马上能镶回去的，必须等一个月之后再去医院把牙齿镶回去。