口臭的发生与平时不注意口腔卫生有关，另一方面，也与胃肠消化功能不良有关。因此，要改善，首先要注意平时的卫生，经常刷牙，每天早晚按时刷牙，注意饮食，多吃水果和蔬菜，多喝水，少吃油腻的食物和糖果，饭后漱口及时清除食物残渣。
出现口臭等引起来都不适，一般和维生素的缺乏，免疫力下降等都有一定的关系，口腔牙龈炎龋齿没有及时治疗也有一定的影响。这段时间一定要注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，尽早及时的治疗牙龈炎和龋齿。还需定期到口腔科洁牙，去除牙结石和牙菌斑。
用小苏打对于口臭是没有治疗作用的，小苏打只能够暂时帮助改善口臭症状，但是却无法治疗口臭疾病，出现口臭现象的时候，最好是到医院去检查一下口臭的原因，有一些人是因为口腔疾病造成的。
口臭的因素在中医上主要是胃火比较旺盛的结果，例如吃肥甘厚腻，煎炸、味道辛辣之类食物能造成胃火旺盛。还有也可能是因为口腔疾病引起的，例如蛀牙。牙龈炎、牙周炎等。注意口腔卫生，勤刷牙；注意饮食结构，调理好肠胃；注意休息，保持积极乐观情绪。同时使用中药治疗。
口臭多数人会有牙周炎、蛀牙、牙龈炎等口腔疾病，细菌滋生快速，口臭也随着产生；一部分人是因为肠胃不好，胃动力差，胆汁反流至胃，而形成的口臭；一部分人是因为节食减肥，导致内分泌紊乱唾液分泌减少，从而细菌蔓延。
