口腔本身问题，比如牙龈炎，牙周病，这需要患者自身注意口腔卫生，必要时口腔科就诊，消化功能紊乱，肠道寄生虫，这需要患者平时要清淡易消化饮食，饮食要规律，不要暴饮暴食，睡前过度兴奋，剧烈运动，喝咖啡茶等。这需要患者改善不良生活方式，睡前减少发生，可以泡热水脚，听舒缓音乐放松心情。
睡觉磨牙的治疗方法有进行驱虫治疗，如果是牙龈出血、肿胀导致的睡觉磨牙，这时应该消炎治疗。如果是过度疲劳导致的，平时应该注意多休息，避免熬夜等。牙齿发育不好、牙齿不齐导致的磨牙，可以纠正牙齿不齐。
夜磨牙的治疗方案应该根据病因，对症治疗。夜磨牙可能是心里因素或者是体内有寄生虫引发的，心理压力大，白天情绪紧张得不到释放，夜间通过磨牙释放出来，平时注意节律生活，放松心情，也可以吃点打虫药，夜磨牙可以做一个颌垫保护一下牙齿。
成人磨牙有很多的因素有关系，成人出现磨牙的情况，是因为精神过度紧张，心理出现焦虑，愤怒，抑郁等因素造成的，这类患者如果能够做好自己的心理调节，就可以减轻磨牙的症状，除心理调节外，纠正生活中的不良习惯也很重要。
很多成年人夜磨牙的原因，与一个常见于孩子的原因一致，肚里有虫。经正确服用打虫药后，成功打下虫子，多年不愈的夜磨牙一举成功恢复。服药前的头三天，吃素。服药当天，早饭、午饭吃素，午饭饭量减半，晚饭不吃，睡前服用打虫药可与香蕉同服。
