生活中的压力，日常饮食，生活习惯，上火，微量元素缺乏，维生素b缺乏都会使舌头起泡。平时要多喝水，少吃辛辣刺激的食物。调节好心情，不要让精神过于紧张，过度疲劳。多吃一些富含维生素b、维生素c的水果蔬菜。
舌头边上有齿痕可以通过日常护理、药物治疗等方式进行治疗，具体分析如下：
舌头边上有齿痕，可能是脾虚造成的。按照中医的基本原理，脾主运化，当脾虚，可能会导致水液循环受阻，导致舌体肥大，出现齿痕舌。可以通过服用附子理中丸、香砂胃苓丸、人参白术散等健脾温中的药物进行调理。如果病情比较严重，可以服用健脾温中的汤药，这样可以加快病情的恢复。
舌头上起泡，主要是上火引起，注意口腔卫生。尤其含维生素C较多的食物，用淡盐水漱口，舌头经常起泡，肯定和身体内因素有关，但不一定就是上火，用中药治疗会好一点，另外调节好作息，放平心态，对于治疗上火也很有帮助。
父母要保证宝宝睡眠的充足。儿童的睡眠时间相对较长，十个小时左右，这样才能使整个身体在睡眠中获得充分的修复调整，也才能让宝宝舌起泡现象有所缓解。每天早中晚用西瓜霜、珍珠粉、新西兰蜂胶敷于伤口之上，会有意想不到的疗效。
舌头上经常起泡通常可以通过日常护理、使用药物等方法处理。
如果患者舌头上经常起泡，考虑是口腔溃疡，口腔溃疡是一种在口腔粘膜上形成的浅性溃疡，大小从米粒到黄豆大小，呈圆形或椭圆形，溃疡面呈凹状，周围充血，吃了刺激性的食物会引起疼痛，一到两周就会自行愈合。口腔溃疡是一种周期性的、反复的疾病。期间患者要清淡饮食，若口腔溃疡反复发作，还需口服药物，补充维生素和微量元素，有的还需使用免疫增强剂或免疫抑制剂，通过全身及局部用药治疗。