小苏打刷牙危害还是很大的，小苏打是一种工业用化学品，具有一定的腐蚀性，偶尔使用能很好的帮助去除牙齿上的牙垢和牙渍，令牙齿回到最初的亮白，但是如果长期使用，或每次使用浓度较高的小苏打刷牙，很有可能腐蚀牙齿，令牙齿出现破洞等。
刷牙过程中浓度没有控制好，或者局部浓度过高，会对牙龈、颊黏膜产生局部灼伤；口腔是弱酸性环境，而小苏打作为中强碱，长期使用，可引起口腔菌群失调。所以小苏打偶尔用可以，但不要太多、太常用。
不能够用小苏打来刷牙，因为小苏打是碱性的，这些粉末在口腔内会改变口腔的环境，造成一个碱性环境，会影响到菌群生存的平衡情况。如果长期的使用小苏打，口腔持续保持碱性，会造成菌群紊乱，这些后果可能会很严重。如果使用小苏打，在鹅口疮的时候，为了抑制真菌，会配合抗真菌药物，一起使用小苏打来漱口，仅仅用于漱口而不用于刷牙。
小苏打可以通过抛光作用清理牙齿上的污垢，起到美白的功效。但是小苏打属于化学用品，具有轻微的腐蚀作用，长期刷牙可能会腐蚀牙齿，损害牙釉质，所以建议不要直接用小苏打刷牙，可以直接购买含小苏打的牙膏刷牙。
小苏打和盐刷牙，牙齿可能会变白，但是绝对不能这样使用的，因为小苏打和盐刺激性太大，是有可能造成牙齿敏感的，严重的情况可能还会造成牙神经发炎，牙齿出现疼痛。
小苏打有轻微的腐蚀的作用，对牙齿本身会造成危害，所以如果长时间使用，还有可能会有一定的依赖性，所以主要还是应该根据生活饮食习惯去调整，避免出现牙龈的损害问题。