盐水漱口可以一天一次，盐水漱口对清洁咽腔有作用，使用盐水漱口可以清洁口腔、牙齿，同时对慢性咽炎的恢复有帮助。每天饭后漱口，即可保护口腔组织及牙齿健康，慢性咽炎同时需注意饮食，避免吃油腻厚味食物及刺激性食物。
有一定的作用的，盐水的选择最好要注意浓度，一定要选择浓度比较低的，不要选择浓度特别高的盐水，如果长期使用浓度比较高的盐水漱口，很容易造成口腔内的菌群失调，长期使用也很可能会继发口腔的炎症。
盐水漱口对慢性咽炎有一定的作用，原因是盐水可以抑制细菌的繁殖，如果想治疗彻底需要结合药物，同时生活中忌烟酒、辛辣刺激，保证环境清洁和预防感冒等炎症侵扰。
慢性咽炎的人，首先需要注意平时的用嗓子的方式，不要长期的高声说话，以免加重咽炎，另外，避免吃辛辣的食物，还要避免感冒，以及保持良好的生活习惯，多吃新鲜蔬菜，水果适量。多喝水。一般有肺胃火盛，还有痰湿内生，自己上热下寒等问题，需要辩证用药。
慢性咽炎可以喝胖大海茶，但胖大海性寒，不宜久服，否则只会加重病情。通常把胖大海和温性的橘红搭配在一起配成橘红莓茶，不仅可以调和药性，还可以互相协调达到增效的作用。
慢性咽炎中医学称之为慢喉痹，根据表现分为肺阴虚，肾阴虚两型。可辨证选用中成药。可选用养阴清肺膏，能养阴清肺，清肺利咽。能润肺利咽，生津止咳，用于咽干口燥，声音嘶哑，喉咙疼痛。