拔牙后尽量别吃水果，要尽量减少咬水果对创口的撞击，所以喝点果汁比较适合。拔牙后2-4小时，病人可进无渣冷流质饮食，可选择喝一些凉牛奶、果汁等。牙后4小时至次日可吃半流质饮食和软食，如蛋羹、软馒头、米粥、煮烂的面条、蔬菜泥汤。拔牙后需要保持口腔的卫生，用大盐水漱口，不要喝酒，也不要吃辣椒食物，避免导致口腔，牙龈炎症加剧。
每天的饮食定时定量，多吃蔬菜和水果，适当补充瘦肉、鱼类，每天喝一袋牛奶。这样的饮食习惯可以保证人体对营养素的需求，比较均衡。可多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。
拔牙后水果也不要吃硬的，一般水果是可以的。拔牙一般对于身体并没有太大影响，饮食上只要近期避免用患侧咬硬食物，清淡、少吃辛辣刺激性食物，适当增加水果、蔬菜、瘦肉等食物的摄入补充维生素、矿物质、蛋白质等营养也能促进伤口的痊愈。
首先，拔牙后两个小时之后才可以吃东西喝水，但是要先吃点凉的、温的，不要吃太热的就可以。同时，需要注意不要用拔牙的这一侧吃东西，以免碰到伤口的位置导致疼痛，或者是出血影响后期拔牙创口的位置愈合。其他的饮食正常吃，但是要避免尽量先不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒之类的就可以。拔牙两个小时之后可以先喝点牛奶，或者是稀饭之类的凉的温的就可以。
拔牙后2-4小时，可以吃冷制食品。因为冷食可以减轻拔牙后可能出现的水肿和疼痛，还可以使血管收缩有利于止血，这就是吃雪糕可以止痛的原因所在。在生活中也适当注意，尽量的减少对伤口的撞击。
拔牙后多吃富含维生素的水果对增加伤口愈合是有好处的，例如苹果，香蕉，葡萄等。同时拔牙当天不能用拔牙患侧咀嚼，这样会影响拔牙创血凝块的形成，以及伤口的愈合，同时也容易引起食物掉入拔牙窝引起感染。