一说话就有口臭吃什么可以消除

多吃清淡的食物可消除。口臭是口腔炎症，消化系统疾病，要注意口腔卫生，早晚认真刷牙，刷牙坚持三分钟，饭后漱口，戒烟戒酒，饮食清淡，三餐规律，忌吃辛辣厚味的食物，烧烤海鲜。保证充足睡眠，保持心情愉悦，加强体育锻炼，保持大便通畅，吃新鲜的水果蔬菜。

平时不注意饮食卫生，长期的吃辛辣刺激食物过多，饮食不规律而出现了胃肠道消化功能紊乱导致的消化不良以及口臭的现象。平时养成良好的饮食卫生习惯，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激食物。

保持口腔清洁，饭后漱口，早晚刷牙。饮食宜清淡，少食肥甘，辛辣厚味之品。每晚睡前吃新鲜水果一至两个，或喝新鲜蔬菜汤一碗可促进消化，排除肠中的宿食，防治口臭。预防口腔鼻腔疾病。

应该少吃辛辣的食物，多吃海带、冬瓜、绿豆和苦瓜等清热的食物，多喝菊花茶。禁忌辛辣刺激性食物，禁忌烟酒，这大多是由胃火过多和口腔疾病引起的，注意常生活和饮食习惯有很大的关系。

喝牛奶可以缓解口臭的情况的。很多人喜欢吃重口味的食物，吃完之后嘴里会有很浓的味道，不妨在吃完之后喝上一杯牛奶，会有很好的缓解。柠檬是一种很常见的水果，这种水果是可以止渴祛暑的，可以用柠檬泡水喝，是可以有效的缓解口臭的。

嘴干口臭的患者平时多吃清淡的食物。
嘴干口臭可能与口腔疾病有关，也可能是由于消化系统疾病或便秘等原因所引起。嘴干口臭的患者可以吃含纤维素丰富的食物，有利于清洁口腔，可以适当吃一些清热化湿、避秽除臭的食物。如甜瓜子末，含于口内；茴香可作汤饮或嚼食；桔饼常嚼食；用苏子煮水漱口；乌梅脯含化等，均有祛口臭的作用。改善胃肠道中的双歧杆菌对口腔有一定的治疗作用。