由于平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底，容易导致牙菌斑，牙结石堆积，长期不处理会引起牙齿龋坏以及牙龈炎的危险。想去牙菌斑和牙结石的，需要去正规的医院口腔科进行洗牙来改善缓解症状，平时注意口腔卫生，按时刷牙，不吃甜食。
牙斑主要是因为细菌性长期的附着在牙齿表面所造成的，和不良的生活饮食习惯都是有关系的。而牙斑去除的方法包括机械性清除法和化学清除法，比如可以选择正确的刷牙方式，如巴氏刷牙方式，持续一段时间，就会有一定的效果，同时在刷牙的时候适当的添加柠檬汁，这样可以有效的帮助去除牙斑。另外，一定要定期的洗牙，一般建议每年洗牙两次，这样也可以有效的帮助去除牙斑。
牙齿出现白斑可能是牙菌斑或者牙釉质发育不全等，症状应该是牙齿脱矿，就是因为平时不注意牙齿卫生，形成了牙菌斑，然后菌斑中细菌分泌的酸使齿脱矿了。应使用含氟牙膏刷牙，在饮食上减少吃粘的酸的东西的量。
一种是因为釉质发育不全，可见于全身性的因素，一种是氟斑牙，是地方性氟中毒在牙齿上的表现。饮水、食物、气温等，造成过多的氟的摄入，可以引起牙齿硬组织发育，钙化不良。
如果牙冠牙斑的面积不大，可以采用光固化复合树脂修复，也就是应用专业的牙钻清理牙斑，制备成一定的洞形，选择合适的材料、合适的颜色，修复牙齿。如果牙斑的面积较大，可能需要采用烤瓷冠的方法，修复牙齿。