平时不注意饮食卫生,长期的吃辛辣刺激食物过多,饮食不规律,而出现的胃肠道消化功能紊乱,导致的消化不良以及口臭的现象。平时养成良好的饮食卫生习惯,多吃蔬菜水果,补充维生素,提高免疫力。
只要清理干净口腔应该就可以消除口臭。另外口腔处于消化道的开口,所以,口臭是因为消化道异常所造成可能性比较大,比如幽门螺杆菌的感染,这时候就要做消化道的治疗,通常以抗菌,调节肠道菌群为主。
口臭可以通过洁牙,消除牙菌斑、软垢、牙石,对改善口臭、预防牙周病都有益处。一般可根据自身条件,每隔半年左右洗牙一次为宜。蜂蜜消毒杀菌,润肠通腑,消化去腐,对于由于便秘而引起的口臭,治疗效果颇佳。用柠檬,柠檬性酸、味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。
长期口臭应该及时到医院进行检查,看是否存在牙周炎、龋齿、胃炎等情况,积极治疗原发病,然后在生活中应该注意口腔湿润,多喝水,有顽固性口臭的人应该坚持饭后刷牙,吃饭不要吃的过饱,这样容易引起口臭,空腹时间也不宜过长,可以通过嚼茶叶、口香糖来消除口臭,睡眠时间也不宜过长过多。
这种需要及时的去进行洗牙,彻底清除牙齿局部的牙结石以及烟渍,恢复牙周的健康,而且一定要注意良好的刷牙习惯,还需要学会应用牙线等清理牙的邻间隙,这样一般就能有效的改善口臭。也要注意戒烟,少吃肉类,多吃水果、蔬菜,吃饭后及时的刷牙,保持良好的生活习惯和口腔卫生能够明显有效的减少口臭。