嘴里经常干涩是考虑是有口腔内炎症或者消化不良造成的口干不适的症状。建议这段时间一定要注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜。还需及时去除口腔内不良的刺激物，比如过锐的牙齿残根残冠。做一下血糖测定，排除高血糖等引起来的不适。
嘴里干涩很有可能是由唾液分泌腺体减少而导致的口干，一般唾液是由腺体所分泌的，在吃饭的时候，腺体受到食物的刺激也会分泌增多，平时多喝点水，然后多做运动，吃蔬菜水果，适当的调整，如果害怕的话可以到风湿免疫科检查看是否有干燥综合症。
舌根干涩应该是由于体内激素紊乱出现内分泌失调而引起的。所以就要去医院找个中医针灸治疗效果很好的，配合多种维生素调理，忌食辛辣刺激食物。还需要多饮水，多吃水果蔬菜。
眼睛干燥和失眠可能是全身性红斑狼疮干燥综合征引起的。
慢性炎症性自身免疫性疾病会损害唾液腺和泪腺的功能，导致口干、眼睛干燥。另外，患者血清中多种自身抗体、免疫球蛋白含量增加。部分患者出现乏力、低烧、失眠、夜间睡眠障碍等的全身症状。如果出现这种症状，最好尽快进行全面检查，确认病因，及时治疗，做好眼睛的相关防护，不要过于疲劳。
应该是牙龈炎症引起的。牙垢牙石多话做好洗牙治疗。注意有局部炎症用好适合抗生素、漱口水治疗炎症。平时注意饭后刷牙，做好口腔卫生。如果都没有异常可以查下凝血功能看是否有异常。
口干有的是因为饮食，心理及生活习惯不良引起，有的是疾病引起，有的短时间内可以缓解，有的长时间困扰病人。为了缓解口干不适，人们经常不停地饮水。去医院抽血查甲状腺四项和血糖，排除一下内分泌方面的疾病，平时不要吃得太咸，也是清淡一点。