可能是熬夜，如果平时经常熬夜非常容易引起内分泌失调，并且还会导致肝脏代谢和解毒功能降低，导致体内毒素淤积，从而引起口腔上火症状。还有就是天气过于干燥引起的，在秋冬时节天气过于干燥，如果不注意做好保健保养措施，机体也容易出现缺水、口腔上火等症状。
口腔上火口苦口臭原因是吃了过咸的食物或者是口呼吸，也有可能是某些疾病导致唾液分泌减少。口苦的原因包括由于饮食不合理，食用了过多的辛辣食品；精神压力大，生活不规律，睡眠休息不足，过度吸烟、酗酒等。
一般情况下，上火、感冒上火主要是由于平时生活中长期劳累、熬夜得不到休息、不注意保暖等因素造成的。
通常，免疫力低下、病毒感染、生活压力大、吃辛辣食物等都会导致上火、感冒。上火、感冒后会出现鼻塞、咽痛、发烧、咳嗽等不同的临床表现，建议患者多饮水，促进身体新陈代谢，还可以服用金银花颗粒、银翘解毒片等药物进行治疗。
出现上火时常会出现口舌生疮、牙龈肿痛、口干舌燥、口苦咽干、小便黄赤、大便干燥、目赤肿痛等症状。发病原因主要有饮食辛辣、精神不顺、情志抑郁、气郁化火、外感疾病、入里化热、长期熬夜失眠等。另外，天气干燥，平时喝水少也可能会导致上火，可以服用清热泻火的药物进行治疗，也可多喝水，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡进行调理。
生气会导致失眠。
上火是民间说法。据了解，当事情发生时，你会在情绪上感到焦虑不安，这就是所谓的上火。患者可能会出现失眠、入睡困难、睡后易醒、口干、口苦、头晕、大便干燥等症状，属于中医的上火症状。辨证可能是痰火失调导致的失眠。建议患者到中医内科门诊就诊，根据中医辨证施治。患者也可以自行服用清肝泻火的中成药，一定程度上可以改善失眠。
