是因为饮食不当，或者是受寒着凉引起的饮食方面的治疗，可以熬一些红糖姜汁喝，具有驱寒取暖的作用，吃一些清淡易消化的食物，不要吃过多的油腻食物以及辛辣刺激的食物，然后注意保暖。
由于平时不注意饮食卫生，长期的吃辛辣刺激食物过多，饮食不规律而出现的胃肠道消化功能紊乱，从而表现出了胃部不舒服的现象。建议口服相关药物功能，平时养成良好的饮食卫生习惯，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。
胃胀不消化，如果是短期内出现的考虑与饮食有关，可以口服药物治疗的来改善胃胀不消化症状，服药期间饮食清淡，忌食辛辣刺激及油腻食物。如果胃胀不消化症状时间较长，建议完善相关的检查，常做的检查有胃镜，腹部彩超，以及腹部CT等，通过检查来排除胃炎，消化性溃疡，胰腺炎，胆囊炎以及消化道肿瘤的可能，然后根据结果来进行对症治疗。
考虑胃肠道功能紊乱，导致饮食，水谷不能及时消化而出现口气的加重。对于口臭的缓解，可以采取反复刷牙，注意口腔的清洁，可以采取中医中药的治疗方法，针灸推拿往往也具有良好的效果。
如果出现有口臭多年胃胀和长期便秘的情况，建议可以去当地正规三甲医院去挂消化内科，可以进行一个胃镜的检查，或者是可以化验一下大便，或者是可以进行一个x线的检查。这段时间注意清淡的饮食，先服用一些缓解胀气的药物，来缓解症状。
