首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，注意口腔的卫生习惯，及时的刷牙漱口。牙龈出血常见于牙周炎的早期-牙龈炎。牙龈出血不仅仅出现于口腔科的疾病，它还会出现于全身的其它疾病，可能预示着其它系统的疾病，如白血病、遭遇放射性辐射后、自身免疫性疾病等。
牙龈一吸就出血有点臭考虑是上火牙周的口腔炎症引起的症状表现，及时的自我调理，可以改善症状表现的。先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，注意口腔的卫生习惯，及时的刷牙漱口，口服药物治疗。
一吸就出血最常见的病因是牙龈炎，牙龈炎是局限于牙龈组织的病变，常见的是慢性龈缘炎。由于牙菌斑、牙结石长期刺激牙龈，引起了牙龈炎症，也有可能是不良修复体、牙齿排列不齐，加重了菌斑堆积和牙龈的炎症。牙龈的炎症，导致的牙龈毛细血管脆性增加，处于充血状态，渗出增多，刷牙和进食的时候容易出血，严重的情况可以出现自发性出血。
牙齿一吸就出血可能是由于患者存在较重的牙龈炎或牙周炎，牙龈充血红肿，一碰就出血，刷牙或者咬硬物时也会出血，甚至一吸就会出血。牙龈炎或者牙周炎都是由于患者口腔卫生不佳，口内牙结石牙菌斑较多，刺激牙龈发炎导致的。
牙齿一吸就出血可能已经发生了牙龈炎或已经发生了牙周炎，通常通过洁牙再加上日常的一些清洁，就可以解决这个问题。牙龈炎和牙周炎都是因为牙齿表面有污垢或者牙结石引起来的。
牙龈用嘴一吸就出血是牙龈炎，或者是有凝血功能障碍，是去医院化验一下，做一个血常规和凝血四项检查一下，是否有凝血功能障碍。另外在饮食上要加强营养，不要吃辛辣刺激油腻的食物，多吃富含纤维素的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜，多吃富含蛋白质的食物。