舌根不舒服可能是上火或者局部有溃疡炎症引起来的疼痛，平时可以适量多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，平时不要吃辛辣刺激性的食物，少吃一些油腻过大的食物和油炸食品，不要喝酒，可以吃一些消炎去火的药物。
舌根苦多由于胆囊功能差，特别是胆囊疾病(胆囊炎、胆石症等)的病人的一种反应。还有一些由于胃动力差，食道存在炎症的人也可为胆汁反流至胃，也会引起口苦。另一方面，有的人生活不规律，睡眠休息不足，以及打呼噜、张口睡觉、口腔发炎等人群也易出现口苦的情况。
可以选择激光或者微波局部烧灼增生的滤泡，减少其增生，也可以应用激素类药物局部封闭治疗，有一定的治疗效果，可以减轻异物感，但不能根除，日常生活中尽量少食用辛辣刺激性食物。戒烟戒酒，平常多饮水。
舌根长肉粒原因就是急性咽峡炎和急慢性咽炎。急性上呼吸道感染引起的急性咽炎，急性扁桃体炎证见咽喉疼痛或轻或重时有恶寒发热吞咽疼痛加重。检查见咽后壁及舌根大量淋巴滤泡增生颗粒突起咽部黏膜充血明显。
舌根囊肿不做手术行，舌根囊肿是良性的，可以看一下较小的囊肿，没有什么不舒服的，可以暂时不用手术，在口腔科看一下有没有局部治疗的方法。有的还可以通过，药物进行调理，是囊肿缩小或者是消失。