可以多吃点香芹。香芹能够有效中和口腔内不良气味,去除因抽烟而引起的口腔异味。为了收到最理想效果,需要对上述食物多咀嚼或像茶一样泡着喝。这些食物不仅可消除口腔异味,还有助于消化。
口臭是由于饮食习惯或生活习惯不良,造成的身体内火气太大的原因导致的。在日常生活中多吃新鲜蔬菜和水果,不要吃肥肉,不要吃辛辣油腻刺激性强的食物,另外可以适当喝一些茶水去除体内的火气,有利于缓解口臭症状。
选择正确的刷牙方法,每天至少刷2次,并养成进食后漱口的习惯。进行舌面清洁也是非常重要的。治疗中还应增加唾液的量和流速,增强舌的运动,咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。
在水果上可以多吃点柚子,除酒后异味可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口中异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服。对于缓解症状有很大的改善。
通常需要加强口腔卫生来避免口臭。勤刷牙,避免刺激性食物的摄入,加强自身的口腔卫生,一般能够有效的避免口臭情况的发生。另外积极治疗口腔疾病、消化系统疾病,也是可以很好的避免口臭的。