牙周炎的病在人日常生活中不要吃刺激性的食物。油炸、油煎的油腻食品以及糟货、海货、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因为糖类导致菌斑形成并阻止白细胞消灭细菌。
在牙周炎期间，尽量避免食用油炸，烧烤，辛辣刺激性的食物，这些都会引起口腔粘膜的炎症。牙周病患者应该多吃一些高蛋白食物，同时还要注意多吃各种维生素。另外还要多吃一些含有矿物质的食物，可以预防感染，促进伤口的愈合。平时要注意自己的饮食，避免食用对牙周炎有不良影响的食物。同时要注意口腔的卫生。平时也要忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
牙周炎有以下几方面危害：
1、牙龈出血发炎；
2、牙齿松动、移位；
3、口臭等口腔、牙齿敏感问题。
这是因为牙菌斑会使细菌繁殖导致牙周病发生。牙周炎最严重的伤害是引起牙齿松动，甚至肿胀疼痛，尤其是吃饭加牙齿松动时，也无从进食。另外还容易引起牙龈出血以及牙龈瘤等情况。咀嚼效率下降还会影响消化。另外还有牙龈出血和疼痛等问题，严重还可能会导致牙槽骨萎缩甚至缺失。如果不及时治疗会导致全身出现各种并发症。多可累及其他一些系统性疾病。因此，患有牙周炎一定要做到早期发现，早期治疗。
牙周炎对口腔卫生有很大的影响。牙周炎一旦发展到中后期，就会出现慢性的炎症，会出现反复的红肿，第二种是因为牙床和牙槽骨的干瘪，造成牙根裸露，造成牙齿的松动和错位，甚至会出现牙床脱落的情况。
牙周病早期并没有什么特别的表现，有的人在刷牙的时候会出现牙龈流血、牙周袋的现象，或者是在脖子上长了牙结石或者是细菌，如果出现这种情况，一定要马上去医院。
牙周炎是比较顽固的，如果患上这种疾病，就应该去看牙科，要吃一些药物来治疗，在医生的指导下补充维生素C，可以吃一些消炎药来治疗，然后等牙龈消肿后，再去医院洗牙上药。而且大家一定要注意，牙周炎是很难痊愈的，这种疾病很容易复发，所以治疗后注意别吃海鲜，注意口腔的清洁，避免复发。
