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一般来说，小腿刮痧可以从下往上刮。
通常刮痧是可以帮助人体排毒，是一种消除水肿的有效方法，具体的刮法要看症状来决定的，如果患者出现静脉曲张或者水肿的情况，通常可以在医生的指导下从下往上刮。通常从下往上刮痧能让血液回流，促进血液循环改善下肢水肿和静脉曲张的情况。建议患者在医生的指导下合理的进行刮痧。
取冷水半碗作为润滑剂。操作时，右手食指和中指弯曲，沾水，先在病人鼻梁上部、颈部、胸部、脊柱两侧处，自上而下刮之，先轻后重直至皮肤出现紫红色出血斑点即可。然后左手拉患者手掌，右手掌从患者的肘关节往下擦至腕关节处数次，再抖动若干次，并抓住手指关节朝外拉，听见关节响声即可。随后，左手抓住患者下肢，右手从膝关节擦到脚掌处若干次，双手抓住脚掌抖动数次，并抓住脚趾朝外拉，听到关节响声即可。
运动后出汗会导致皮肤的毛孔全部打开，容易受风着凉而加重感冒，所以在这里还是不能运动，至少不能剧烈运动。另外刮痧后要多饮水，促进新陈代谢，如果刮痧后皮肤红紫严重，尽量不要洗澡，以免引起皮肤感染。
硬币刮痧需要先找到正确的穴位，然后再进行刮痧，具体分析如下：
首先我们要找到大肠俞、小肠俞、气海、天枢这四个穴位的具体位置，然后再开始刮痧。一般先刮背部的大肠俞和小肠俞，需要用硬币从大肠俞到小肠俞，由上至下的刮，直到皮肤开始泛红，出砂为止。刮拭腹部肚脐周围的气海、天枢穴位时，需要涂抹刮痧油，然后由天枢刮到气海，从上至下刮，直到出砂。
首先坐在沙发上或是床上，让自己的双腿处于一个自然的弯曲状态。然后将自己事前准备好的刮痧油涂抹在小腿上。直到腿部把刮痧油全部吸收之后，再进行接下来动作。涂抹这个主要是润滑作用，可减少刮痧板和皮肤的摩擦。而且，因为瘦身精油本身就具有瘦身的效果，用它来配合刮痧，效果会更好。
首先坐在沙发上或是床上，让自己的双腿处于一个自然的弯曲状态。然后将自己事前准备好的刮痧油涂抹在小腿上。直到腿部把刮痧油全部吸收之后，再进行接下来动作。涂抹这个主要是润滑作用，可减少刮痧板和皮肤的摩擦。而且，因为瘦身精油本身就具有瘦身的效果，用它来配合刮痧，效果会更好。
