首先双手叠加以后，掌根附在胸骨前，双胳膊肘是垂直的，频率是每分钟至少100次，不能太快，也不能太慢，按下去五到六公分，每次按完后，让胸廓自动回弹，每两分钟更换做心肺复苏的人。
心脏复苏的四个基本步骤是:第一步是确认心脏骤停，对于突然倒地昏迷的人，目击者首先要拍患者的肩膀，然后大声呼喊，如果患者有呼吸或者呼吸异常，如果没有反应，也没有呼吸的迹象，那就是心脏骤停。
第二步是胸外按压法，当施救者靠近病人的下肢时，手的中指沿着病人的肋缘移动到肋缘交界处，食指和中指并排伸出，另一只手从两根手指旁移到另一只手的手背上，五指相扣，五指并拢，手指不要压在胸前，然后手掌向下按压超过5厘米，以每分钟至少100次的速度，按压后胸廓完全回弹，减少按压的中断。
第三步是人工呼吸，然后是人工呼吸。
第四步，按摩病人。
心脏复苏的步骤是以下三个步骤。
第一步，对其进行胸外按压和早期除颤，主要是在胸骨与双乳头连接的交叉处；对于除颤症，需要在医生的指导下立刻使用除颤器进行救治。
第二，打开气道，要把病人的下颌抬起来，让下颌尖和地面保持平行，如果有呕吐的东西需要及时清除，否则严重时可能出现窒息的情况。
第三，人工呼吸，胸部按压后，需要适当进行人工呼吸。
日常生活中，患者注意调整休息时间，不要长时间熬夜，需要保证充足的睡眠，避免过度劳累。
心脏复苏的正确步骤是先做心脏按压，按胸骨的中下1/3，双手交叉一定要有力度按压胸骨，要达到一定的深度频率，需达到100次/min才能起到心肺复苏的作用。按30:2的比例做30次按压之后做2次人工呼吸。
心脏复苏的八大步骤是：
一、判断是否有无知觉、有无呼吸、有无心跳
二、无反应，立刻求援。
三、病人仰卧于地板或坚硬的地板上。
四、胸内按压。位置是两乳连接，每分钟30次，每分钟超过5cm，每分钟100次以上。
五、开放气路，清除口腔及鼻腔内的液体，做两次嘴对嘴的人工呼吸，一次至少一秒。
六、再次胸内按压，口对嘴的人工呼吸。
七、再次判定：一见、二清、三摸。
八、呼吸停止，心脏停止跳动，再进行以上操作，直至救护人员就位为止。
一般来说，心脏复苏按压部位是以下位置。具体分析如下：
心肺复苏是抢救心脏骤停的措施，多数是溺水或触电引起，主要是心脏胸外按压，按压部位的选择在胸骨中段的1/3与下段1/3的连接处，简易取法是两乳头连线的中点。需要在医生的指导下进行相关操作，以免出现不良反应。
日常生活中，患者应当多休息，不要进行重体力的劳动。