相应硬膜囊前缘受压毛病跟不良的姿势有关系，例如长时间坐那里低头玩手机，玩电脑或者做事情等，要积极改正。以后一定要注意，不能长时间坐那里保持一个姿势，过半到一个小时就要上下左右轻轻活动一下头部转动一下，舒展一下肢体。
针对目前的情况来看，考虑是指有神经受压的情况，首先考虑是颈椎病明确，颈椎病严重的话可能导致肩膀脖子疼，手麻等一系列症状，主要表现为下肢如棉样感觉，可能不伴有颈椎病，上肢严重不稳定，颈椎磁共振显示，脊髓受压成缺血，脊髓信号异常，是硬膜囊受压的症状与此症状相似，但可能有颈椎疼痛和上肢麻木或头晕等症状。
腰部疼痛；多数有数周或数月的腰痛史，或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不一，严重者可影响翻身和坐立。一般休息后症状减轻，咳嗽、喷嚏或大便时用力，均可使疼痛加剧。下肢放射痛：一侧下肢坐骨神经区域放射痛是本病的主要症状，常在腰痛消失或减轻时出现。
症状有，头疼、眩晕、给视觉上造成障碍，突然摔倒，双肩发沉；肩部酸痛胀痛；颈部肌肉痉挛，按压颈部有疼痛，有时疼痛剧烈；劳累、久坐和姿势不当加重背部肌肉发紧、发僵，活动后或者按摩后好转；背部有疼痛点，按压明显；劳累和受寒背部不适症状加重。
及时的保养休息、避免受寒也能够起到颈椎病的护理作用，受寒将导致颈椎病病人的肌肉张力增高、失去弹性，从而易于损伤，张力增高也会增加椎间盘压力、压缩椎间隙而恶化神经根压迫症状，受寒还可能导致神经根周围的颈椎病的炎症加重。
腰椎硬膜囊前缘受压是指椎间盘损伤，如椎间盘脱出、突出、膨出的情况下，导致硬膜囊遭受压迫。腰椎硬膜囊前缘受压的症状有，椎间盘脱出，此种情况比较少见，在骨科所做的椎间盘手术中大约占2%左右。因椎间盘已经脱入椎管，已没有通过非手术疗法回位的可能。此种病症的治疗方法只有一个，就是手术取出。