用冷水洗脸，泡一杯清茶或者早餐选择牛奶，若仍感头疼可以局部按摩头部腧穴使整个人放松，同时可以养成每天清晨晨练的好习惯，去室外呼吸新鲜空气，配合慢走也是一种很健康的生活方式。
可以先口服芬必得等药物治疗，注意休息，规律作息保证充足，有效的睡眠避免熬夜和精神紧张，另外要注意清淡饮食，不吃辛辣等刺激性食物，必要时需要找神经内科医生检查，并做头颅ct和经颅多普勒等相关检查。
喝多了以后会出现头疼的症状，应该是和酒精的扩血管作用导致的脑供血不足有关系；也可能是和酒精的麻醉作用导致脑部缺血、缺氧而出现头疼头晕等症状，可以喝蜂蜜水、淡茶水、柠檬水或者西红柿汁解酒。头疼可以做热敷、按摩。
酒喝多了头痛，意识清醒，不用特殊处理，要喝水，促进排尿，安静睡眠即可。意识不清醒，要积极处理。给予低流量吸氧，吸氧维持血氧饱和度，增加脑组织和心脏的供氧，防止发生缺氧。
出现头痛需要进行休息进行缓解，适当进行头部按摩。需要到医院进行头部核磁检查。排除器质性病变，功能性头痛可以应用应急的头痛药进行辅助缓解，要注意补充身体营养。
可以口服药物，有改善血液循环的作用，从而改善脑部的血液循环，头痛的症状就会缓解。如果仍然不缓解，可以口服乐松片止痛。午睡对大脑和机体都有好处，可以增强身体的抵抗力，有抗肿瘤、抗衰老的作用。