正常人的睡眠时间一般在六到九个小时，如果睡眠时间比较长，比如超过十个小时，有可能引起植物神经功能的紊乱而造成头疼。建议醒来马上喝一杯水，最好是酸甜的水。做深呼吸，补充大脑所缺氧，多做运动，呼吸新鲜的空气，促进血液的循环就好。可以在睡醒之后出去活动一些，打打球或者散散步就可以改善症状，多做体力活动会有好的效果。
如果在妊娠后会有头疼症状，有可能是因为妊娠期间受内分泌激素的干扰，也有可能是因为工作过度，精神压力过大，造成了大脑神经性头痛，也有可能是因为失眠引起的。
最好的办法就是用热水和推拿来治疗，这种情况会得到改善。这期间要多做一些调整，平时要多做一些调整，多做一些调整。如果孕妇总是头痛，最好去医院做个体检，看看是否有高血压。
发烧头疼，需要吃一些解热镇痛的药物，比如芬必得，这种药物可以起到解热镇痛的作用。另外也要到医院做一些相关的检查，查出引起发烧头痛的病因后，做针对性治疗，如果是感染性疾病导致的，就要遵医嘱服用抗生素抗感染，联合治疗。在饮食上也要吃一些清淡的饮食，多喝温开水，多吃新鲜的水果蔬菜，严格避免吃辣椒刺激性的食物，也要养成良好的卫生习惯。
一般小孩头痛发生后，应到医院确定头痛原因。
如果是感冒发烧引起的头痛，可以用解热镇痛药，如加合百服宁、泰诺等药物进行治疗；如果是头痛伴有恶心、呕吐等症状，可以使用甘露醇治疗；如果是偏头痛、丛集性头痛等功能性头痛所致，家长可以遵医嘱给小孩使用止痛药来缓解头疼的症状，常用的药物有芬必得、曲马多等，不可以私自用药。
头疼想吐考虑是偏头痛，最快的方法是服用止痛药，头可以不痛。如果是经常头痛，服用药物可能会导致对药物产生耐药性或者是依赖性。安全的方法是轻轻按摩头部疼痛的部分。
妊娠受凉头痛，切勿私自服药，特别是妊娠头3个月的胎儿还未形成，若盲目服药很可能会造成胎儿畸形。
如因风热感冒所致，建议病人多喝温水或者姜汁红糖水、还可多喝葱白水、然后按摩头皮穴位，能有效地减轻感冒头痛。病人还可适当饮用些中成药如板蓝根颗粒和蒲地蓝口服液，这些中成药一般不影响胎儿，还能帮助感冒头痛康复。