出现手麻，这种有可能是局部供血不好，还需要排除一下有没有颈椎病的问题，确定以后再进行。一定要多休息，饮食清淡，多喝水，多食用青菜和水果，不要吃生冷的食物，不要经常低头看手机与存款，要及时去医院处理。
需要根据个人的习惯，首先、床铺要舒服，枕头高低要合适，最常见的一种体位就是左侧卧位，可以避免平时要排除周围神经病变引起的手麻，比如有没有糖尿病、高血压、颈椎病。可以到医院进行相关的检查，可以口服营养神经的药物进行对症治疗。
考虑是颈椎疾病或是手部末梢神经炎引起的麻木的症状。也可以去医院检查，有没有糖尿病史，早干预预防，注意饮食调护，作息规律，保持良好的生活习惯。实在不放心，去正规医院完善三大常规，心电图，彩超，CT等检查。
睡觉时手麻醒了就恢复是发生了手部的末梢循环障碍，有时在睡觉时会压到手部，或者没有压到手部，但是因为睡眠时肢体无活动，没有肌肉运动，导致外部血液循环差，引起末梢神经供血障碍，发生麻木。
睡觉时手麻是睡觉时一个姿势压迫手时间较长所致，睡醒后姿势改变后手部血液循环得到改善，手麻症状逐渐得到改善。因为颈椎骨刺压迫神经导致的，对于颈椎骨刺压迫神经者，因为睡觉时长时间一个姿势，颈椎压迫神经，睡醒后颈椎活动后对神经的压迫减小，手麻就逐渐改善。
