西药治疗失眠的好处是快，但有一定的副作用，长期使用这些药物容易依赖，好的办法是改变工作和休息的方式，使之合理化。平时多运动，注意饮食，不要吃太多的晚餐。如果不自信，可以吃中药，这很实用。它不仅有镇静作用，而且能补气活血。
失眠可服中药调理，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是没有不正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡觉前喝纯牛奶，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，积极锻炼身体增加机体抵抗力。
失眠是可以治好恢复的，可以根据失眠的程度，确定不同的治疗方案。平常应该养成良好的睡眠卫生习惯，白天睡眠时间最多不超过一小时，白天可以进行一个助睡眠的保健操。
中医能治失眠，但是否能治好失眠症则不能一概而论。
一、失眠症患者应该重视阴阳脏腑气血的调节，通常采用滋阴补血、补益心脾、交通心肾、舒肝养血、正气养精等方法，活血通络等方。
二、失眠症同时应该强调安神定志、以心神不安引起失眠为主的方剂有养血安神、清心安神、益气安神、镇肝安神。
需要注意的是，中医能改善失眠，但是不是百分之百能够治愈。
一般来说，中药治失眠能治好。
失眠是睡眠障碍的一种表现形式，常表现为难以入睡、维持睡眠困难等，通常中药治失眠能治好。如果患者睡梦中容易被惊醒，可以遵医嘱口服安神定志丸，如果患者伴有彻夜难眠、心慌心悸等症状，可以遵医嘱使用归脾汤。
建议患者在医生指导下用药，用药期间保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，以免影响药效。
