可能是运动量过大，或者是躯体疾病的影响，小腿肚子难受，老想动睡不着觉，让感觉很烦恼。如果不放心到医院检查一下，排除器质性病变引起的小腿肚子难受，如有必要及时接受正规的治疗。在睡觉前洗个热水澡，或用热水泡泡脚，做一些腿部和身体的放松练习，按摩腿部，有助于缓解小腿难受的情况。
指导意见：你好！很高兴为你服务，根据你的描述结合现在的情况，这样的症状要考虑脑神经衰弱引起的可能性比较大，看一下可以适当服用安神补脑液，总是晚上吃饭不要吃的太多！
病情分析： 造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.
问题分析：你好，你爸爸的情况是失眠。可以使用佐匹克隆片来调理。主要是心中不要有太大的压力
意见建议：建议以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。积极参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。生活要有规律，晚餐不宜过饱。
指导意见：您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指 导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等 ，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
