练深蹲头晕需要注意什么

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我在健身房做举杠铃深蹲起,完了坐着休息一会然后站起来头晕发胀有点麻,好像有很多血冲象脑袋的感觉,眼睛发花,我想问一下练深蹲头晕需要注意什么?
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黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病
结合患者年龄,这个应该是脑供血不足的情况。深蹲以后,起来,容易出现回血血量不足的情况,造成头晕,这个年龄,可能有动脉硬化的情况,身体调节功能不好;不要进行这样的运动,避免造成脑梗死的情况,可以适当体育锻炼,逐渐增加运动量。
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结合患者年龄,这个应该是脑供血不足的情况。深蹲以后,起来,容易出现回血血量不足的情况,造成头晕,这个年龄,可能有动脉硬化的情况,身体调节功能不好;不要进行这样的运动,避免造成脑梗死的情况,可以适当体育锻炼,逐渐增加运动量。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

是由于深蹲以后,血液积聚在下肢,从而导致脑部供血不足,从而引起了头晕的症状。可以测量血压,血常规看看,排除是不是由于血压异常,贫血等原因导致的。假设没有血压异常,没有贫血,那么在深蹲的时候,注意起立不要过猛。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

深蹲出现头晕,临床上常口服药物进行治疗,在用药物治疗的同时,应戒烟戒酒,避免劳累,注意休息。临床上多见于体位性低血压,多数是深蹲时间过久导致大脑缺血缺氧而出现的原因,临床上多见于脑供血不足的症状。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

久蹲的人突然站起时,下肢血管恢复畅通,就像某人打开了闸门,血液就会大量地往下肢涌去,这样一来头部就显得血不够用了,大脑一时得不到充足的氧气和营养的供应,大部分人会出现头晕心跳的现象,就是身体适应过来后,这种现象很快就会消失,这种现象大都是一种正常的现象,不是贫血所致的。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

深蹲后恶心头晕可能是以下几点原因导致的,具体分析如下:
深蹲后恶心头晕主要是因为过度的锻炼,或是因为下肢有大量的血块,会造成大脑的供血不足。因此,在没有明显血压升高的情况下,只要好好休息,就能迅速康复,要考虑到患者有没有出现眩晕的表现,需要做血压、血糖、血脂等方面进行检测。在日常生活中要避免剧烈的锻炼,要注意做好身体准备。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

肾虚可以导致头晕。在中医内科讲了,头晕的原因有,肝阳上亢,有气血不足,有痰湿阻窍,有肾精不足导致的,肾精不足还会出现腰膝酸软,五心烦热等现象。平时可以选择猪腰花汤、山药汤、韭菜汤、红枣汤都是非常理想的补肾虚的汤类,也可以每天早上用枸杞熬粥喝,这个效果也很好的,平时还应该注意生活有规律,保证充足的睡眠。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。