什么食物里含有氨基酸

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我平时因为工作的原因应酬比较多,经常喝酒,留下了偏头痛的毛病。导致现在脾气也不太好,很容易烦躁发脾气。晚上睡眠也不好,平均每天晚上都要醒两三次。我听说多补充一些氨基酸,可以改善这个情况。哪些食物里含有氨基酸?
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黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病
现在谈论的偏头痛疾病、烦躁不安和睡眠不良等症状与氨基酸补充之间没有关系,换句话说,氨基酸补充不能治疗偏头痛疾病。另外,所说的焦虑症状和睡眠质量差等症状也需要警惕是否有甲状腺功能亢进的可能性。可以进行脑CT和甲状腺功能检查。如果检查显示甲状腺功能亢进存在,那么甲状腺功能亢进是可以进行治疗。
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现在谈论的偏头痛疾病、烦躁不安和睡眠不良等症状与氨基酸补充之间没有关系,换句话说,氨基酸补充不能治疗偏头痛疾病。另外,所说的焦虑症状和睡眠质量差等症状也需要警惕是否有甲状腺功能亢进的可能性。可以进行脑CT和甲状腺功能检查。如果检查显示甲状腺功能亢进存在,那么甲状腺功能亢进是可以进行治疗。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

一般情况下,动物肝脏、肉类、海鲜、快餐等食物都含有胆固醇,具体分析如下:
1.动物肝脏,例如:鸡肝、猪肝、猪脑。
2.肉类:腊肉、牛肉干、猪肉等,胆固醇含量特别高。
3.海鲜:鱿鱼、海鱼等海鲜,河里的主要有河虾、基围虾、虾皮、河蟹、黄鳝、鲫鱼、墨鱼、甲鱼、鳜鱼等。
4.快餐:汉堡包、冰淇淋、蛋糕、牛排等也有较高的胆固醇。
建议注意饮食上不要进食含过多含胆固醇高的食物,应该多喝水,清淡饮食,忌生冷辛辣的食物。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一般情况下,儿童肾性氨基酸尿症的患者吃高优质蛋白质、清淡的食物比较好。具体内容如下:
1.高优质蛋白质的食物:患者可以适当吃鸡蛋、牛奶、虾、鸡肉等富含优质蛋白质的食物,能够帮助身体修复因为疾病而损伤、消耗的组织和细胞,对身体好、提高免疫力快。
2.清淡的食物:患者胃肠道功能较差,可以适当小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等清淡的食物进行调理。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

不会有副作用,氨基酸具有肝护肝、提高免疫力、增强记忆力的作用。如果是正常人且营养已经十分充裕,体内蛋白质或氨基酸剩余过多,就会引起肥胖。对于消化能力正常的健康青少年儿童不适合食用,是药三分毒,食用后难免出现各种各样的不舒服。氨基酸属于高蛋白饮食,过量食用会导致糖尿病。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

氨基酸是含有氨基和羧基的一类有机化合物的,是组成蛋白质的单位的。氨基酸是人体构成基本物质的,人体内的消化酶,肌肉等都是需要氨基酸的,对身体维持正常的新陈代谢有着比较重要的作用的。

徐建威副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胰腺癌,胰腺神经内分泌肿瘤,胰腺囊性肿瘤,梗阻性黄疸,十二指肠肿瘤,胆管癌,腹膜后肿瘤,急慢性胰腺炎,胆囊结石,脾脏病变的诊断及外科治疗,特别是腹腔镜微创手术。

豆制品中富含丰富的雌激素,还有黄豆,坚果,南瓜,蜂王浆等也含有雌激素。如果雌激素低的比较多,可以通过激素用药补充。如果雌激素减少过多,单纯通过食物补充可能效果不佳,一般需要在医生指导下服用雌激素的药物进行补充治疗。

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