引起神经衰弱的原因很多，有可能是压力大、心情不好、精神紧张等。平时注意调整饮食结构，以清淡饮食为主，容易上火食物不吃；另外，注意多运动，适量运动可以增强体质，提高心理承受能力，还可以辅助睡眠。避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。
很多患病前具有不良的性格特征：自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏于主观、急躁、好胜心切，因而易于导致对生活事件的弛张调节障碍，使大脑长期处于持续性紧张而发病。目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。
神经衰弱一般是由于平时长期精神过度紧张，和精神压力过大而出现精神易兴奋，脑力容易发生疲劳的现象。神经衰弱一般会导致精神亢奋，或者是烦躁不安。这样就会导致晚上经常出现失眠的情况。
长时间过度劳累会导致精神衰弱，应适当减压，避免长期压抑最终导致精神衰弱的发生。长期失眠多梦会导致神经衰弱，要及时的治疗，避免因长时间的失眠多梦导致脑神经衰弱疾病。
神经衰弱多见于情绪低落，内分泌失调，更年期的中年妇女。可以通过中医的中药辨证疗法来调理身体。神经衰弱多由于平时思虑过多，多愁善感，更年期发作有一定得关联。
神经衰弱可能是心理压力过大、基因遗传等原因导致的。
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有记忆力下降、情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状，如果心理压力过大，或者存在基因遗传，都可能会导致神经衰弱，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有盐酸阿米替林片、马来酸氟伏沙明片、盐酸文拉法辛片等。