上肢锻炼：护理人员(或家属)站在病人患侧，一手握住患侧的手。坐卧练习：由家属扶病人反复作起坐、躺下动作;或在床的脚端拴一根绳子，让病人健康的手抓住绳子自行作起卧训练。
脑出血后遗症如果不是太严重的情况下可以选择在家进行康复训练及时到医院之后训练每天训练的项目也都是一样的如果想要去医院的情况下应该选择当地的三甲级别以上的医院进行训练。
一般情况下，脑出血后遗症可以吃各种谷类和粗粮、奶类和豆制品、富含维生素C的食品等，具体分析如下：
1.各种谷类和粗粮，比如小米、粳米、高粱、稻米等，这些食物中富含粗纤维，能促进胃肠的蠕动，帮助排便，预防脑出血后的便秘；
2.奶类和豆制品：富含优质蛋白的食品，既能给病人补充丰富的营养，又能起到很好的防护心脑血管的功效；
3.富含维生素C的食品：比如新鲜的蔬果，可以防止脑溢血的病人出现血管血栓，减少再发的几率。
并没有所谓的偏方，积极的进行康复锻炼保持目前的状态，避免后遗症症状加重以及出现其他的并发症，平常要针对自己的脑动脉硬化的各种危险因素，比如高血压，糖尿病，高血脂进行积极的控制。
脑出血后遗症康复期一般在半年作用，具体分析如下：
首先，脑溢血患者恢复的最佳时期，应该是在半年之后。如果出现了严重的后遗症，那么这个后遗症要持续大半年才能完全恢复，所以目前倡导的是尽快的康复。因为术后的最佳恢复时间一般在六个月左右，所以在病人的病情稳定之后，应该尽快进行高压氧，针灸，中高频脉冲等，术后的康复时间要长达六个月。
脑出血后遗症的恢复情况因个体差异而异，但通过科学的治疗和合理的康复措施，许多患者能够得到较大的改善。
脑出血的患者，可能会出现肢体运动障碍、语言障碍、认知障碍等诸多后遗症，会严重干预正常生活。为了促进恢复，提高生活质量，患者可以通过一些药物来减轻症状。如参七心疏胶囊，该药含有三七、丹参、红花、川芎等中药成分，具有活血化瘀、通络止痛的功效，能够帮助改善脑部血液循环，促进受损神经的修复，从而缓解脑出血后遗症的症状。
但要注意的是，患者在使用药物前应遵循医生的指导，同时还需结合有效的康复措施进行综合治疗。通过科学的治疗和康复，脑出血后遗症患者有望取得良好的恢复效果，尽快回归正常生活。
