要合理安排饮食病人在日常生活中要主要饮食的营养均衡不要暴饮暴食进食要有一定的规律性多吃一些营养的食物增强身体的抵抗力。适当的做一些运动病人平常可以练太极或者做瑜伽等不仅可以平稳情绪还可以达到强身健体的效果。
植物神经紊乱病人注意事项有戒烟、不过量饮酒。要避免身体受害，夏天不要过度吹电扇。洗浴和按摩均可以改善血液循环，但是要避免长时间的洗浴。要有适度的睡眠时间。不适或过度均不好。饮食中，要注意营养平衡，进食时间要有规律，不要吃得过饱，不要过分摄取水分。
合理安排饮食，病人在日常生活中要主要饮食的营养均衡，不要暴饮暴食，进食要有一定的规律性，多吃一些营养的食物增强身体的抵抗力。适当的做一些运动，病者平常可以练太极或者做瑜伽等，不仅可以平稳情绪还可以达到强身健体的效果。
每天坚持用干布摩擦身体以增强体质。饮食中，要注意营养平衡，进食时间要有规律，不要吃得过饱，不要过分摄取水分。要有适度的睡眠时间。不适或过度均不好。在日常生活中，要有适度的运动，但不需要特殊的体育运动。
植物神经紊乱要特别的注意，在用药同时，可接受心理治疗，主要是注意要养成良好生活习惯，规律作息、积极运动、保持心情愉悦。植物神经紊乱与精神和心理因素密切相关，如果能够很好的自我调整，疾病可能治好。
生活不规律、情绪压抑、过度疲劳是患植物性神经紊乱的主要病因。尽量多进行一些户外活动，及时进行心理疏泄也是非常重要的。培养良好的生活习惯。吃饭要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食；饮酒要适量，不可贪杯；早睡早起，时间要有规律。